Породица расте и ми коначно имамо бебу са собом код куће. Само напред ћемо бити уморни. Исцрпљивању порођаја додаје се прилагођавање новом члану породице, који изгледа да не разуме распоред. Да не једемо, или спавамо, или плачемо, или мењамо пелене ... Свака беба је свет и немамо магичне методе за спавање, али можемо покушати 11 "трикова" који ће вам помоћи у слатким сновима.
Беби можда неће требати много сати сна (ноћу или барем), али оно што му је потребно у сваком тренутку је да се осећа заштићено, да се осећа блиско, да осећа да није сам и да су мама и тата ту да га прате, дању и ноћу Имајући у виду ову премису, постоје неке савети који би могли да помогну да се беба смири и одмори. А с њим и ми.
И иако ћете бити вољни да знате ове „трикове“, још једно питање које треба размотрити пре вела је да беба не спава читаву ноћ. Треба се будити неколико пута током ноћи, здраво је и неопходно за дојење, јер је требате хранити, а да не оставите много времена између узимања и узимања.
Савети за добро спавање бебе
Спавајте у истој соби као и беба. Ово ће вам омогућити да будете свесни знакова да сте гладни (пре него што плачете, када је прекасно) и, готово без напора, ставите је на прса, практично док настављамо да спавамо. Такође ако морате да промените пелену, имаћемо је ближе: оставите све спремно ручно пре одласка у кревет. Овај савет служи и за спречавање синдрома изненадне смрти одојчади.
Увек присуствујте бебином плачу. Разлози за то су многи: смирити га, ублажити његов страх, глад, бол, указати му самопоуздање ... и на тај начин се дете може смирити и заспати. Иако то није одмах, ни у ком случају не смијемо га пустити у спиралу плача, што би повећало нашу нервозу и развој је обезбедјен.
Дојите, као што препоручује ВХО, на захтев, без распореда, без подешавања аларма током дана или ноћи, без превише распоређивања кадица или дужег продужавања да беба ноћу не би остала гладна, мада имајте на уму да прве месеце треба хранити сваких неколико сати. У случају да беба Напуни флашу, дај и на захтев и оставите их припремљене увече пре спавања.
Процуре миран пре спавања. Собу окружите веома меким светлом или у мраку ако је беба мирна. Можемо да радимо масажу, играмо тиху, благу музику ... Овај савет делује и када одрасту: тада, поред тога, морате да избегавате телевизију, рачунар или таблете пре спавања.
Спавајте са бебом: Препорука педијатара је да беба спава у истој соби са родитељима, али у сопственом креветићу како би се избегла опасност од угушења. Јаслице које су причвршћене за кревет родитеља идеалне су за то. Који је већи мир за бебу од осећаја блиског са мамом и татом!
Одузите бебу, љуљајте је или је замахните у крилу глатким и монотоним покретом, непрекидно. Заузмите удобан положај (јер се овако можемо лепо провести) и за неколико минута ћете видети бебу да се смирује (а вероватно ћете и ви пасти у наручје Морфеја).
Бабиситтерс или успаванке имају невероватну моћ да смире бебе, својим монотоним и њежним ритмом, својим римама ... Ова гласност утиче на малишане.
Процуре да је беби пријатно, да није хладно или вруће, да нема превише постељине или премало, да је пелена чиста, тако да је не морате одмах мењати, јер се пробудите из влаге ... И наравно, спавате у соби без пушења. Да беба није превисе врућа, да нема лабавих постељина или да је далеко од дувана, такође смањује ризик од изненадне смрти.
Опуштајућа купка пре спавања. Ако ваша беба воли време купања, опустит ће се, а прије спавања може бити добро вријеме. Нека је све спремно за овај посебан тренутак. Напротив, ако ваша беба не воли купање, или оно што чини је да га пробуди, то мора оставити за време када се добро пробуди, током дана.
Мама, тата или обоје леже. Ако је бебин сан постао немогућ, да не бисте изгубили стрпљење, морате покушати да се окренете када покушавате. Кад једном изгледа да је понестало идеја, други ће можда "доћи у помоћ". На овај начин беба ће се такође навикнути на чињеницу да су њих двоје близу спавања и да ће му присуствовати.
Придржавајте се рутине која најбоље ради за вас. Свака беба је свет, али ако се чини да једног дана нешто што смо учинили делује са нашим малим, тако да мирније спава, зашто не бисмо наставили то радити? Време, осветљење, песма, милине ... све пре поправљеног сна треба понављати кад год је то могуће.
Вама, који од ових савети за бебу да добро спава да ли раде за вас Пуно стрпљења за оне који још нису успели да се одморе неколико сати заредом. Све долази и морамо се прилагодити ритму бебе, ма колико била уморна, бринути се о њој правилно. Недавни тате и маме направљени су од друге пасте, кад се чини да ће се онесвестити, силе нестају ниоткуда. А то је оно што је беби потребно да нас затвори.
Фотографије | иСтоцк
У беба и више | Најсигурнији начин спавања за бебе је у креветићу, на леђима и у близини кревета родитеља, педијатри препоручују, колико сати сна деци треба у складу са њиховим годинама?
