Стигао је септембар и заједно с њим отпрашујемо руксаке, футроле, ципеле ... Али нешто што се такође мора тражити је да се деца постепено прилагођавају новим распоредима школске године, нешто што није увек лако. Поготово кад се пробудимо ...
Јер након напорног лета, у коме се распореди опуштају, време је да почнете раније да устајете, проводите много сати у школи, где заврше уморни, посебно првих неколико дана ...
Дакле, сада када нам је у већини заједница остало још неколико дана до почетка школе, ми то можемо покушајте пустити малишане да легну раније и на овај начин их неће коштати толико да устану наредног дана. Ово је један од главних савета за повратак у учионицу и иако је то лако рећи, знамо да није увек лако добити ...
Добар трик за спавање њих је вежбање поподне: шетња, пливање, играње у парку ... На овај начин је и квалитет одмора бољи, а спавање продужено до постизања одређеног броја Оптимални сати (који ће варирати у зависности од узраста деце, најмање између 9 и 12 сати најмање).
Лично у септембру не бих препоручио ваннаставне активности (иако већина почиње у октобру), јер је распоред детета преоптерећен после лета. Боље прогресивно повећање распореда него нагло. Али то није увек могуће због радних проблема ...
Још један савет би био планирајте школске дане, причају о томе када ће се морати пробудити да би имали времена да дођу до школе, руксака, ручка ... Дакле, дан пре него што све можете припремити заједно, и деци ће бити добро да сарађују на томе, без сусрета са било којим "изненађењем" да Могу их преселити још.
Ако имају сазнања о томе шта их чека, ако сарађују приликом планирања доручка, ручка, одеће ... биће сигурнији и срећнији када испуне одређене рутине које нас све коштају. Пустите их да разговарају, охрабрите их да комуницирају, да изразе своја осећања.
Коначно, ако покушамо да изменимо распоред лежања и буђења, то ће утицати као што је логично у распоред оброка, који се такође морају прилагодити без наглости и постепено се враћати у школу. Они ће се више физички и ментално припремити, и што су мање мање нервозни, као што ћемо видети у наставку.
Нервна деца са леђима у школу
Ноћу пред почетак наставе можда ће бити неминовно да нерви утичу на дете. Стога можемо очекивати да ће они устати неколико пута, спавати немирно ... Да бисте спречили или смањили овај немир, следите савете које смо дали раније у вези са вечерашњим вежбањем. Искористите прилику да прочитате причу или урадите неку активност која се опушта пре спавања (купка, масажа ...).
Запамтите и то многа деца су узнемирена од почетка школе (нарочито они који пођу први пут), око 30% деце је апатично, анксиозно и раздражљиво кад се врате у школу. Зато је важно да их пратите, разумијете ако су нервознији, разговарајте с њима о школи, покушајте да истакнете позитивно (играће се, упознају децу ...), можемо вам рећи смешне анегдоте о томе када смо били мали ...
А то је да је мотивација деце основна тако да је став позитиван, да се осећају боље у току школовања, како би боље провели школски дан ... мада ће, како је то многима логично, коштати раздвајање.
С тим у вези наш став је веома важан, јер деца одмах ухвате наше расположење, и иако нема потребе да их лажемо ако смо и демотивирани за повратак у школу или сопствени повратак на посао, важно је показати позитиван став, а не негативне коментаре о часовима који могу их уплашити ...
Још једна ствар коју треба приметити је да, док покушавамо да "нормализујемо" распоред, имајте на уму да ће нам требати довољно времена за доручак, врло важан оброк за малишане. Једна од сврха коју морамо учинити је да ниједна деца не иду у школу без доручка.
Није изненађујуће што Шпанско друштво за ендокринологију и исхрану (СЕЕН) напомиње да напуштање куће без доручка утиче на школске резултате и погодује дечјој гојазности. За децу која мало поједу доручак након што им покушате да понудите разноликост, наставите даље ... тај први оброк у дану који је оскудан ручком морате надопунити.
Сви ови савети помоћи ће деци да се боље припреме за захтеве школског периода, тело им се одмори, више стане и мало по мало, распореди су преуређени, а повратак није тако тежак.
И теби, Имате ли проблема са прилагођавањем распореда повратка у школу? Који су ваши трикови да све иде набоље? Надамо се да овај важан тренутак долази постепено и што мирније могуће за све ...
Фотографије | Тхинкстоцк
У беба и више | Шта радимо са рутином током лета? Колико сати у школи! Ко има горе време са повратком у школу?
