Здрава исхрана будуће мајке од суштинског је значаја за правилан развој трудноће, као и за здравље бебе. Недавна студија норвешких истраживача то примећује здрава исхрана у трудноћи смањује ризик од превременог порођаја.
Труднице имају много разлога да се одлуче за здраве прехрамбене навике, али то је први пут да је здрава исхрана током трудноће статистички повезана с нижим ризиком од порођаја пре 37. гестацијске недеље.
Студија, објављена у 'Бритисх Медицал Јоурнал', проведена је на основу упитника око 66.000 жена које су питале шта су јеле и пиле током трудноће.
Разврстане су у три групе: 'здрав' онима који су имали велику потрошњу поврћа, воћа, житарица, орашастих плодова, јогурта, воде итд., 'традиционална', који су имали дијету богату куваном рибом, кромпиром или поврћем, сосевима, маргарином итд., и 'западни', који је имао већу конзумацију слатких или сланих грицкалица, чипса, меса, колачића или пецива.
Открили су да је представљена група жена са здравијом исхраном отприлике 15 процената нижи ризик од превременог порођаја у поређењу са онима из треће групе. То без обзира на десет других фактора ризика који се односе на рано порођај, као што су старост мајке, тежина, физичка активност, конзумирање алкохола, дуван, итд.
Као што увек кажемо у овим случајевима, то не значи да је узрок превременог порођаја лоша исхрана, али истраге попут ове су вредне увек препоручите здраву исхрану током трудноће и на тај начин се смањује ризик од компликација и током трудноће и због будућег здравља детета.
