Много је родитеља забринуто због гледања да њихова деца увек иду босоноги, да скидају ципеле, да желе да ступе у контакт са земљом, да им је остало довољно чарапа и да брзо иду иза њих, како би вратили све прибор. што спречава да ваше мале стопала додирују земљу.
То радимо зато што не желимо да они постану хладни, али непрекидно обућући ципеле спречавамо да им се ноге правилно развијају. Да бисте приказали дугме: у Кенији деца која победе у тркама су она која иду боса.
Спречавање прехладе
Као што кажем, свестан сам да је то чин који одговара на потребу да се спречи да се прехладе и прехладе, али ја лично нисам успео да повежем прехладе моје деце са босоногом, па смо једног дана одлучили да да Хтели су да иду боси, пустили су их.
Невероватан дизајн наших стопала
Књиге о анатомији то говоре Стопала наше деце имају 26 костију, 33 зглобова и више од 100 тетива, мишића и лигамената. Импресиван дизајн који стопалу даје невероватну покретљивост и прилагодљивост што нам омогућава да ходамо по завојитим теренима.
Диван дизајн. Овог лета смо се упутили на планински излет до места где треба да ходате боси. То је круг припремљен за то и иако сам се добро проводио јер волим планину, добро ћу размислити пре повратка, јер сам претрпео неизрециво. Моје малене принчеве ноге стално су ми говориле да "с обичајем који ћемо бити заштићени, избаците нас одавде, животиње!". Ма дај, пуно природног инжењерства, пуно тетива и пуно артикулације, да су моја стопала и већина већине изгубити јер смо сав посао препустили ципелама и ципелама.
Наша деца нас, од природе, питају за слободу или зато што знају да је добро, да не обучемо ципеле. Али инсистирамо и, мало по мало, на крају их подучимо да се навикну на њих. Све то док ваша стопала губе могућност да се развијају на невероватан начин.
Кенијска деца трче више када иду боси
Већ неколико месеци посвећујем део мало слободног времена које морам да трчим. Ја нисам једини, сада постоје стотине и хиљаде популарних тркача који преплављују градове и, као и многи други, један крај себе схвата колико је тешко брзо трчати и питајући се како је могуће да Кенијци победе на свакој трци.
Случајно сам нашао књигу која је била дуготрајна, „Трчање с Кенијацима“, која објашњава причу о Британцу који је узео породицу и опрему и једно време делио искуства, обуку и каријеру са Кенијацима.
У једном одломку књиге аутор објашњава да је био изненађен када је то схватио деца која су трчала са папучама увек су била последња у тркама. Очигледно да деца у Кенији иду боса (не сви, али многи). Трче до школе да не закасне и често су удаљености прилично велике, јер нема толико школа као овде.
Тај "тренинг" боси, километри деце, висина у којој живе, начин живота који воде, исхрана, одлучност и многе друге ствари су оно што их чини најбржим. Али када је у питању поређење једних с другима, чини се да они који носе папуче осећају да им теже, не знају како да иду с њима, не артикулишу добро своја стопала или ако знате разлог, губе расе.
Смешна ствар је што се на тим тркама, које су спонзорисали брендови ципела у више наврата, победјена деца добијају папуче, као да би од тог тренутка коначно могли боље трчати с оним ципелама које никад не би могли купити.
То трчање босих ногу један је од разлога што Кенијци (који иду с патикама као одрасли) трче више, и зато су сада за нас обуће са мање ђона, са мање пада (разлика у висини између пете и тип) чији је циљ омогућити нам да трчимо мање заштићено, са мање јастука, ближе тлу и на тај начин, стичемо стил сличан такозваном "природном трчању", или који је исти, као што је тијело дизајнирано за трчање : босоноги и подупирући стопало предњим и средњим дијелом, и никад прво са петом.
Проблем је што каснимо. Кад их желимо копирати, они већ имају мишићно развијена стопала, прилагођена да увијек буду боса јак лук и конструкција која служи за бржи покретање на сваком кораку. Ми, с друге стране, имамо принчева стопала, са мање прамца, мање јака и горе аклиматизована током трчања и све што је почело када смо обукли ципеле, али чизме, скинули смо их, згражали нас, ставили их натраг и то Једном са двоструким чвором да више никада не ходамо боси.
ПС: Ако се још увек бојите прехладе, ставите их чарапе које не клизе.
