Оперите руке То је обичај који се мора усадити још од деце. Лако је успоставити рутину, на пример, када дођу кући, пре јела, након одласка у тоалет, устајања или одласка у кревет и, наравно, после кашљања или кихања, посебно ако се користи рука. Једноставан чин прања руку сапуном смањује учесталост дијареје и акутних респираторних инфекција. Иако је то заиста пракса спречава преношење болести.
И старци такође морају да дају пример и перемо руке онолико пута колико је потребно, на пример, после: одласка у купатило, чишћења и мењања пелена за бебе, додиривања животиња или контакта са земљом, будите опрезни са земљом игралишта! И наравно, морате их опрати пре припреме хране или руковања с њима.
Да бисте опрали руке морате да следите рутина која укључује:
- Трљајте и запешћа
- Најмање последње двадесет секунди
- Исперите и снажно трљајте између прстију, дланова и стражњег дијела руке
- Утрљајте и испод ноктију
- Добро исперите водом
- Добро осушите руке
Јер овај једноставан гест, који је такође јефтин, јер га само имамо трошак воде, сапуна и пешкира и двадесет секундиИма снажан утицај на здравље и може да спаси болести попут пролива или нарочито акутних респираторних инфекција као што је бронхиолитис или присуство паразита у цревима.
У хладноћи која напада Шпанију и којој смо понудили многе савете, превенција је најбољи лек. Како се вируси преносе ваздухом или људским контактом, важно је заштитити од кихања, кашљања или контакта са изложеним местима, а посебно опрати руке.
Ин Пекуес анд Море | Слика грипа | ватердотог
