Љети и годишњим одморима уобичајено је мијењање навика и модифицирање намирница које одаберемо да укључимо у свакодневну прехрану, али важно је избјегавати храну која може изазвати болест или утицати на нормалан тијек трудноће. Да бисте то урадили, ево неколико Храна са којом бисте требали бити опрезни љети.
Оброци купљени на плажи и грицкалице обично су чешћи у ово доба године, међутим требало би опрез са кобасицама и нарезима, јер они морају бити добро кувани и топли да се избегну ризици.
Такође је важно не конзумирајте свеже поврће или воће ако не знамо вашу хигијенујер са свежим лишћем, кожом воћа или поврћа и другим, могу се пренијети контаминанти који могу изазвати гастроентеритис или друге теже проблеме.
Наравно, други аспект који треба узети у обзир је унос сосеви, који увек морају бити правилно расхлађени и такође пастеризовани. Дакле, боље избегавајте домаћи мајонез Имају сирова јаја или некомерцијалне умаке.
Тхе риба Такође су честа јела која можемо да конзумирамо у бару на плажи, при чему морамо водити рачуна да буду добро кувано и уз то је основна избегавајте јести рибу сабљарку, туну или цара Можда имају превише живе, опасне компоненте у вишку.
Коначно, такође је потребно да будете опрезни овог лета са намирницама попут паштета или димљена Могу се правити са сировим месом. А такође је важно не конзумирајте непастеризиране млечне производе или сиреве добијене из сировог млека Могу да садрже бактерију звану Листериа која омета развој бебе.
Стога је, поред бриге о хлађењу и правилном кувању и хигијени свих намирница које конзумирате, неопходно знати и њихово порекло и имати посебну опрез овог лета са горе поменутим производима који се могу укључити у исхрану и бити покретачи болести ако не узмемо у обзир потребну негу.
