Када остане неколико недеља пре него што прославимо Божић, Важно је да размотримо значење ових празника и начин на који их славимо. Мислим да је важно да деца знају порекло Божића и да упознају право значење које је само да деле и прилазе људима које највише волимо.
И то је тако, желимо ли му дати паганско значење (у ствари се ови празници одвијају на датуме које знамо јер се поклапају са зимским солстицијама) или религиозни. Не узалуд у стара времена (и донедавно) последња забава пред зиму одржана је баш кад се сада окупљамо око стола уживајући у обилном оброку и певајући божићне песме.
А ако смо присуствовали времену обилних поклона и не мање обилних типичних намирница, Божић је такође окарактерисан вишком слатких посластица које деца радо гутају. Али да ли знамо алтернативе да се засладимо овим празницима? Сва деца воле бомбоне и (скоро) све одрасле особе их редовно кушају (чак и ако су тајно), али доброте имају малу храњиву вредност и уместо тога имају велике количине рафинираних шећера и адитива који их чине врло атрактивним За младе непце
Није да желим огорчити забаву до најмањег у кући, али родитељи би требали имати на уму двије кључне идеје: умјереност и кориштење здравијих слаткиша
Нећемо се одрећи нуга и марципана, зар не?
Јасно је да не, у овом тренутку чини нам се да су нас увек пратили од Бадње ноћи и до краљевског дана, али Ако је деца за божићни десерт доступна деци Током састанака с пријатељима или породицом, више је вероватно да се заврше злоупотребе, а да то не схвате и не поведу више рачуна.
Стога би требали покушати да им пружимо задовољство јести типичне слаткише иако увек након оброка и умереноНа тај начин ћемо избећи гушење, велике пробаве, болове у трбуху и каријес.
Шећер је присутан на више начина
И много пута у несразмерним износима, Примери? слатки напици, желе пасуљ, чоколаде итд. Не можемо упасти у замку „укупно је само један дан“, јер стварност је да није само један, јер након Божића долази новогодишњи празник, празник краљева, рођендани, карневал, Ускрс, Лето, Ноћ вештица и многе друге прилике да се игноришу принципи здраве исхране.
Наша пермисивност мора бити подједнако контролисана као и слатке посластице., и иако им нећемо ускратити то задовољство, могуће је с њима преговарати о тренуцима и износима које треба узети. Наизменично предлажући друге десерте.
Такође су слатки ...
Свјеже и сушено воће, природни сокови, нешто поврћа попут мрквеи наравно домаће десерте које са великом пажњом можемо припремити од куће.
Јер овде је избор могућ: пажљиво одабрани основни састојци, замена белог шећера интегралним или мед; и уверење да када печемо у рерни неки марципан, поред слатког припремамо пуно љубави за нашу децу.
Дефинитивно је прославити неки посебан датум на посебан начин, али без здравствене патње.
Слике | Никцхицк, Ројер, Ницола од 1972 године у Пекуес анд Море | Како спречити прекомерно конзумирање слаткиша на Ноћ вештица, укусан рецепт да наша деца једу жвакаће зрна пасуља
