Након што смо пре неколико дана разговарали о деци која једу мало, настављамо са специјалном храном за дојенчад Бебе и још много тога говорећи данас о својим супротностима, то јест о деца која једу превише у очима других, или који једу превише, више у очима, да постоје родитељи који не виде проблем кад виде да њихово дете једе исто или више од одрасле особе, али из вида, када нам каже да Дете тежи превише за своју висину и старост.
Коментирам ово јер на исти начин на који постоје дјеца која мало једу и који су савршени у тежини, постоје и дјеца која пуно једу, али пуно, а такођер су врло добра тежина. То су деца са танком или атлетском конституцијом и довољно високим базалним метаболизмом да могу уносити велике количине калорија, а да не добију на тежини.
Међутим, немају сва деца која једу пуно и много је оних који почињу да се дебљају и масти док неко не каже „Еп, ово дете се превише дебља“, а затим мора да почне да гледа на све што се лоше ради. да га изравнате и покушате избећи могуће здравствене проблеме због прекомерне тежине.
Проблем који може почети са боцом
Вештачко млеко има исте калорије као и мајчино млеко. Гледано на овај начин нема пуно смисла рећи да неко може учинити децу гојазнијом, међутим, једно излази из мајчине груди из које морате дојити да бисте излазили, а други оставља бочицу, у коју не морате пуно да се трудите Да падне Од једног нико не зна колико се троши, а од других је то лако контролисати.
Под тим мислим Много је беба које у поређењу пију више вештачког млека из флаше него што би пиле ако доје, једноставно зато што, како и даље пада, они и даље гутају. Тело није глупо и има механизме да покуша надокнадити вишак хране како не би дошло до дебљања, али ако се дете навикне да једе пуно у сваком кадру, може се догодити оно што је колоквијално познато као "повећање стомака": желудац Омогућује све више хране и осећај ситости траје дуже.
Проблем који се може научити код куће
Препоручује се јести на захтев, и родитељима и деци, јер у нормалним условима човек једе, више или мање, свака 3 сата. На тај начин око 5 оброка дневно, што је идеално (боље много мање од неколико многих).
Према распореду, по обичају или из било којег разлога, многи одрасли настављају да праве три оброка, доручак, ручак и вечера, приморавајући тело да једе више током сваког седења, правећи тако мање пробаве (свака пробава троши калорије) и бити мање активан након сваког оброка (тело тражи одмор да се посвети варењу свега што је унело).
Ако деца имају родитеље који једу "неколико много", завршиће исто као и они, следећи погрешне прехрамбене навике које им могу помоћи да постану претешки. Ако и храна коју једу није довољно избалансирана, ако је веома калорична, јер они долазе у оброке толико гладни да постану веома врући (ако храну гладујете, припремате јела која добијају више масти, него ако их припремате док сте сити ) проблем је сервиран, јер осим што једете неколико пута и једете пуно, оно што они једу чини вас још маснијима.
А ако завршите, они ће јести брзо, чак вам не кажем. Једна од препорука за уравнотежену исхрану је јести полако, јер 20 минута након јела, осећа се ситост.
Ако је у тих 20 минута дете појело мало, шансе да се не напуни много су веће него ако је у тих 20 минута већ појело практично све, јер ће ситост доћи једноставно кад се стварно засити.
Вага не лаже
Чињеница да дете много једе не мора бити показатељ проблема. Ако, као што смо рекли, вага нам говори да постоји прекомерна тежина или гојазност, да, нешто се мора учинити јер то дете једноставно Једе више него што треба.
Има случајева у којима родитељи инсистирају на потврђивању да њихово дете не једе толико, да је то увек било тако, да је то његов устав, итд. Неки разлог могу имати, јер је око 5% деце са гојазношћу узрок неког синдрома, хормоналног проблема или лезије у нервном систему, међутим преосталих 95% је једноставно зато што једу више калорија него што их потрошите.
Није све изгубљено
Добра ствар је што једном када проблем препознају (педијатри, али пре свега родитељи и деца), деца која превише једу могу почети да једу нешто мање и добију мање тежине ако се предузму мере када поштовање.
Можете променити навике, као што су промените оброке током дана, предмет телевизије се може контролисати током јела (постоје деца која једу више ако имају телевизор испред, и друга која уместо тога једу мање), могу се контролисати шта се купује у супермаркету, почевши да добијате здравију храну у аутомобилу и породица може почети да буде активнија, бавећи се свим спортовима, убрзавајући базални метаболизам детета и сагоревањем, дакле више калорија.
О свему томе ћемо говорити у будућим ставкама нашег посебног храњења новорођенчади. Не пропустите.
