Према студијама, отприлике 10% до 25% жена доживљава депресију након порођаја, што оправдава потребу да се истраже који фактори могу бити укључени у њихову појаву, како би се развиле превентивне стратегије и рана дијагноза и лечење. .
Као што објашњава др. Хавиер Хаиа из службе гинекологије и акушерства Опће болнице Циудад Реал: „Ако се хронично храните, осим што сте осуђени у животу, ваша деца ће много више трпети психолошке проблеме у одраслој доби.“ Али Да ли се постпорођајна депресија може спречити?
Који би фактори утицали у том случају? Шта узрокује да једна жена постане депресивна, а друга не? Нажалост, на ово питање нема јединственог одговора и не можемо чак ни да осигурамо да онај ко испуњава одређене критеријуме буде депресиван, а друге жене неће.
Међутим, досад спроведене студије идентификовале су низ психолошких и психосоцијалних варијабли које могу допринети развоју депресије, па би било корисно знати да буду „више свесне“ жена које их представљају и да идентификују „ мајке у ризику. "
Главни фактори ризика
Идентификовани су неки фактори који се односе на саму мајку, као што је раније патила друге депресивне епизоде или покушаји самоубиства, имају симптоме анксиозност и депресија током трудноћесу психијатријска позадина или од злоупотреба отровних материја или алкохола, трајни здравствени проблеми, нека буде а нежељена трудноћа и неки особине личности, као што су потешкоће у прилагођавању променама или тенденција да се не изражавају емоције, нарочито негативне.
Остали фактори ризика повезани су са околином, као што су: а породична историја депресије, недостатак подршке перципиран друштвеним и породичним, живе недавно стресни животни догађаји и изнад свега, проблеми у вези с паром.
Неке студије такође се односе као фактори ризика који имају низак социоекономски статус, младу мајку и имају више од једног детета у исто време, али постоје контроверзе о његовом утицају.
С друге стране, улога биолошких фактора, као што су промене нивоа прогестерона и естрогена, слаба секреција кортикотропина или хормона који ослобађа пролактин или, недавно откривено, рецептора протеина, још увек није јасна. Габа, која помаже у регулисању активности неурона када се активирају.
Шта можемо учинити да то спречимо?
Срећом, чињеница да ови фактори могу погодовати настанку депресије не значи да не можемо ништа да покушамо избећи. У ствари, њихово познавање може помоћи женама и њиховим породицама да не превиде симптоме које у другим околностима могу занемарити, што олакшава не само превенцију, већ и рано откривање како би се што пре лечило.
Међутим, није сва одговорност на жени или члановима породице. Веома је корисно да здравствени радници имају одговарајућу обуку и обуку у комуникацијским вештинама иу раном откривању афективних поремећаја да би се олакшала и рана интервенција.
У ствари, резултати студија сугеришу да је то врло корисно стална и индивидуализована подршка жене после порођаја. У идеалном случају, ову подршку би требао пружити обучени здравствени радник за поновну процену статуса жене, комбинујући питања о психолошком статусу са другима о физичком статусу и користећи једноставне алате за препознавање депресије.
Осим секундарна превенција, где је циљ што пре пронаћи и третирати проблем терцијарна превенција, који се дешава након што се проблем већ појави, морамо нагласити примарна превенција, који усмерава своје напоре да покуша да избегне проблем.
Да бисмо то учинили, као што нам је рекла психологиња Габриелла Бианцо, претходне постове, здравствене стратегије и промоције могле би се проводити од дјетињства и адолесценције на основу потреба, проблема и расположивих ресурса. Такође би било занимљиво тренирати жене да на одговарајући начин идентификују и управљају емоцијама (емоционална интелигенција).
А жена? Можете ли нешто учинити да избегнете постпорођајну депресију?
Људи пате када нешто схватимо као претеће или стресно и осећамо да немамо ресурсе да се то носимо. Долазак детета је ситуација пуна промена и са великим физичким и емоционалним теретом за мајку, тако да би располагање ресурсима и примена различитих стратегија суочавања несумњиво погодовало прилагођавању овом периоду.
Важно је да мајка не напуштајте негу и храну, уморите се кад год је то могуће и научите делегат и затражити помоћ, дозвољавајући себи да не ради ствари "савршено" и чему учи изразите своје страхове и осећања.
Такође поделите тренутке интимности с паромизвести активности награђивања (што се такође може учинити код куће), па чак и отићи на група за подршку дојењу То би побољшало ваш осећај контроле, један од главних заштитних фактора за развој емоционалне неравнотеже.
Пхото | написао Ангело Гонзалез, Јонатхан Кос-Реад, о Флицкр Ин Бебиес и још много тога | "Превенција је неопходна": разговор са психологом Габријелом Бианком (ИИ), Избегавајте постпорођајну депресију, Постпорођајну депресију. Три кључна питања за откривање, постпорођајна депресија: шта је то и како то препознати
