Са доласком лепог времена почињу у школама излети деце и са њим долази онај грозни који се питамо код куће: и шта да ставим у свој ранац? Јасно је да је оно најкорисније сендвич, али могу понијети и другу здравију и цјеловитију храну, тако да трошење излета више подноси.
Идеје са менија које предлажемо су једноставне, једноставне, хранљиве и не захтевају пуно времена за припрему.
Прво је ставити ово пиће, најздравија и најситнија, знате од чега флаша вода ако немате при руци, можете их и ставити сок или чак млеко у малим циглама. Покушајмо избегавајте газиране и слатке напитке.
Пре неку ноћ можемо припремити кромпир омлета или а хлебни одрезак, тако да их узимају исецкано и прате у још малим конусима цхерри парадајз са уљем и соли или нешто шаргарепе опране и огуљене, ове су опције добар оброк за децу.
Оф десерт: воће, можемо ставити банану, јабуку или крушку већ опрану, али не огуљену како не би оксидирали. Који је бољи начин да ставите добар врхунац у здрав оброк.
Да немамо времена да бисте припремили омлет или бифтек, можете да користите сендвич, али покушајте да не будете масно месо. Добра опција су грицкалице Серрано шунка са парадајзомод тога туњевина са паприком, парадајз са куваним јајетом или од француски омлет и увек са векна хлеба који је здравији од хлеба и мање је мекан. А трик тако да сендвич остане бољи значи да га замотате алуминијумска фолија избегавајте пластику јер хлеб остављају као да је гума.
Коначно, тако да исецкајте нешто здраво уз пут, ништа боље од ораси попут ораха или бадема, сви знамо да воле црве или чипс, мада је избор орашастих плодова бољи.
Надамо се да ће вам ове идеје бити корисне, мада већ знате да је за децу најбоља забава самог излета и дружење са вршњацима.
