Када жена затрудни, или чак и раније, ако је трудноћа тражила, она обично узима суплементе фолне киселине и јода да помогну правилном формирању плода, посебно током прва три месеца трудноће.
На тржишту постоје мултивитамински комплекси који поред тога што носе јод и фолну киселину укључују и "мало свега", чији се утицај на бебу и у току трудноће не зна превише (упамтите да прекомерни витамин не мора бити добар ), али то обично конзумирају пуно због: „откако узмем пилулу, ако узмем са собом више витамина и минерала, то боље“.
Недавно истраживање спроведено у Данској и САД-у је покушао да баци мало светла на то, што је резултирало Жене које узимају витаминска једињења када затрудне, могу имати мањи ризик од превременог порођаја или да дете има ниску тежину рођења, или не.
За студију је узет узорак од 35.897 трудница у Данској и анализирана је употреба мултивитаминских комплекса у периоду између 4 недеље пре зачећа и осам недеља после последњег периода (то јест, једног месеца). пре трудноће и два месеца касније).
Предности мултивитаминских комплекса
Резултати показују да су жене које су узимале ове комплексе, најмање осам од 12 недеља, имали су 4,3% превременог рођења. Жене које нису узимали мултивитаминске комплексе који су имали 5,3% превременог рођења. Слично томе, они који су узимали витамине имали су мању вероватноћу да имају малу бебу током гестацијске старости.
Међутим ...
Упркос резултатима, истраживачи су опрезни у промоцији употребе мултивитаминских комплекса за неке променљиве које би могле да смање веродостојност добијених података.
Када су сагледане храњење и пушење жена обе групе, разлике су и даље постојале, ако су мајке имале нормалну тежину, виделе су се и те разлике (из онога што ја разумем да када су мајке биле претешке, није било разлике између оних које су узимале витамине и оне које не).
Када су анализирали више променљивих, схватили су то учесници који су узимали суплементе имали су здравије навике од осталих, важни подаци који би могли бити узрок разлике у постотку од 1% која је примијећена код неких жена и других.
Коначно, аутори то сматрају студије које показују ефекте витамина на бебе недостају, па директно, не препоручују трудницама да узимају витаминске комплексе (нити препоручују да их не узимају, наравно).
Лично верујем да жена не мора да узима додатне витамине ако има правилну исхрану. У храни се налазе сви витамини, па бих се држао искључиво фолне киселине и јода.
Код жена са пуно мучнине и врло мало апетита то свакако једу много мање него што су јели пре, да, мислим да би могло бити интересантно узимати мултивитамине, али само привремено док се жена не врати на мање или више уравнотежен начин.
