Једна од препорука будућим мамама је та у трудноћи је боље спавати на левој страни. То је препорука коју није лако испунити када се већ навикне на неки начин спавати, међутим, постављањем питања зашто на левој страни, а не на десној или задњој страни, има своје објашњење.
Кана вене налази се на десној страни, највећа вена у телу кроз коју циркулише велики проток крви. Лежећи на левој страни избегавамо притисак телесне тежине на ову вену, фаворизујући довод крви у постељицу и обезбеђујући више кисеоника и хранљивих материја за бебу.
Поред тога, доприносећи бољој циркулацији, помаже у смањењу едема трудноће и спречавању варикозних вена. Такође је повезано са добрим држањем да би се избегла киселост.
Али научници са Универзитета у Окланду на Новом Зеланду иду даље. У недавној студији истичу да би спавање на десној страни у последњим фазама трудноће могло бити повезан са повећаним ризиком смрти фетуса. Они истичу да би било прерано почети препоручивати свим женама које спавају на левој страни, међутим, посматрајући положај спавања 155 жена које су имале мртве рођене са 310 чији су порођаји били нормални, утврдили су да положај, посебно од ноћи пре рођења, то би могло да буде важан фактор.
Када трудница лежи на десној страни или на леђима, фетус сажима своју инфериорну вену каву која је одговорна за доношење крви у срце, смањујући проток крви и кисеоника у органима мајке, као и беби.
Ако је беба здрава и јака, то смањење кисеоника није важно, кажу истраживачи, али ако представља неку врсту проблема, то би могло имати последице.
Иако се не може рећи да је спавање на десној страни штетно за бебу, јер не постоје коначне студије које би га подржале, спавање на левој страни у трудноћиЧини се да је најбоља опција ако трудница то толерише.
Спавање последњих недеља трудноће може постати немогућа мисија, али уз помоћ јастука како бисте пронашли најбоље држање (спавао сам окружен), можете се одморити.
