Јуче смо објавили пирамиду хране за децу са оброцима који су препоручени да задовоље енергетске и нутритивне потребе деце и адолесцената. Наведене порције воћа и поврћа су између три и пет комада, скоро половина деце једе воће и поврће мање од три комада дневно.
То је хиљаду очева и мајки деце између 0 и 6 година потврдило у истраживању које је спровела компанија Пхилипс Авент како би се упознале навике родитеља у вези са храњењем њихове деце и откриле склоности и укуси мањи за различите намирнице које су укључене у вашу исхрану.
Стручњаци за исхрану верују да би се родитељи требали уложити мали напор како би побољшали исхрану наше деце како би имали здраву и разнолику исхрану. Па, иако се сваки пут бринемо за њихову храну, недостаје нам воћа и поврћа. Само 16,5 одсто родитеља то одобрава.
Што се тиче воћа, лакше их је укључити, јер их деца теже прихватају, али поврће је обично велики непријатељ у дечијој исхрани. Да бисте их покушали боље прихватити, важно је да их не форсирате, пустите их да одаберу поврће и понудите им припремљено на различите начине да пронађу оно што желе.
Познато је да они више воле месо од друге намирнице и да једу слаткише и доброте 3 пута недељно у 65 одсто домаћинстава, док их у неким кућама узимају свакодневно. Знатижеља око слаткиша која је привукла моју пажњу је да пре лизалице или слаткиша, већина шпанске деце више воли ... мале глисте!
54% шпанских родитеља каже да њихова деца праве 5 препоручених дневних оброка, али то скоро половина деце дневно једе воће и поврће мање од три особе То је још увек у току. Имате ли код куће три дневна дела?
