Деца, од рођења, спавају и дању и ноћу. Постепено, како расту, елиминишу дневни сан док не успављују или не.
Већ дуго се говори о томе колико је корисно одмарати децу. Нова студија то потврђује, јер закључује да за децу од 4 до 5 година, Нападање током дана могло би вам помоћи да смањите хиперактивност, анксиозност и депресију.
Да би дошли до ових закључака, спровели су студију са 62 деце која су била разврстана у две групе, онима који су се успавали (77% деце) и онима који нису (23% деце) и открили да они који нису спавали Имали су виши ниво анксиозности, хиперактивности и депресије.
С обзиром на ове податке, Бриан Цросби, водећи аутор студије, савјетује родитељима да „укључе период„ одмора “у свој дневни распоред који ће омогућити да се дијете спава ако је потребно“. Деца која су се наспавала радила су у просеку 3,4 дана у недељи, односно не спавају сваки дан.
У мом случају са дететом од 3 и по године не могу закључити да ли је дремање боље или горе. Не сумњам у предности дријема, али како се мој син буди кад спава, плаче и не жели да о никоме ништа знам барем пола сата, радије то не радим.
Можда када имате те 4 или 5 година дремка вам је лакша, а будност прихватљивија, али такође морате мислити да многа деца која успавају крећу касније у кревет.
