Након нашег путовања кроз непријатности трудноће, данас је ред на едеме. Едема је а отицање узроковано вишком течности у ткивима, једно од најчешћих зла у трудница, које могу довести до неколико последица, вероватније и израженије, што је напреднија трудноћа.
Међутим, ниједна од ових последица обично није озбиљна или опасна за трудноћу, осим ако нема компликација. Благи или бенигни едеми погађају око 75% трудница.
Повећање волумена крви и промене његових својстава такође узрокују накупљање течности у ткивима. Све ће довести до првих знакова едема и најчешћих: отицање глежњева и стопала, мада могу утицати и руке и лице. Такође мања потреба за мокрењем због ретенције. Ови симптоми се обично смањују након ноћног одмора, када тело у водоравном положају омогућава већу циркулацију течности.
Натечена стопала, глежњеви или ноге најчешћи су знакови едема. Како трудноћа напредује, притисак материце проузрокује да крв која враћа ноге у срце циркулира спорије, што узрокује задржавање течности у венама у ткивима стопала и глежњева. Пре или касније, већина трудница ће то видети започните затезање ципела.
Нарочито због врућине, отицање стопала и ногу може бити непријатно, а за то ћемо морати да носимо ципеле већег броја него што је то уобичајено, а то је лабаво. Стискање ногу у уској ципели само ће погоршати проблем.
Чак и овај симптом може бити попраћен досадним грчевима. Што више слободе дајемо стопалу и ногама, уз широке и флексибилне хаљине, боље за циркулацију.
Нежне масаже који опуштају мишиће и помажу циркулацију течности, олакшаће отицање и руку и стопала, ногу или лица. У случају стопала и ногу, нека се одмарају високо током доброг времена такође ће се смањити запремина задржане течности. Стога, када идемо у кревет да се одморимо или спавамо, добро је ставити довољно јастука који подижу тачку гравитације. Ротација глежња или померање прстију ће такође помоћи.
Такође шетати или пливати Добра је за стопала и ноге. Наравно, при ходању како бисте избегли веће отеклине руку добро је померати руке и постављати их високо отварањем и затварањем шакама да се течност не накупља због равнотеже и гравитације. Из властитог искуства могу рећи да је шетња обалном морском водом хладном водом масирати ноге и радити дизање руку одлична вежба.
Не прекрижите ноге, не вежбајте, пијте пуно воде и воћа, једите уравнотежену исхрану, друге су навике које ће ублажити едеме. За руке уклањање прстенова омогућава бољу циркулацију.
Већ опсежно третирамо један од проблема проистеклих из едема, када се отеклина појави у рукама и њихови зглобови су компримирани што резултира болним синдромом карпалног тунела. Ако се бол, омамљеност и дрхтање руку не смање ноћу, то може бити последица овог синдрома. У овом посту објашњавам многе вежбе и трикове како бисте га олакшали.
Један од мање учесталих проблема, такође повезаних са задржавањем течности, је очни едем који може изазвати благи замагљени вид. Међутим, овај симптом може указивати на озбиљнији проблем о коме ћемо даље разговарати.
Као што смо рекли, ови проблеми изазвани едемом су врло непријатни, али не морају бити озбиљнији. Међутим, прекомерно задржавање течности, који се протеже на лице, врат и руке и не смањује се ни током ноћи након што леже сатима, треба одмах да се обавести лекар. Јер овај случај може бити напад бубрега који може имати озбиљне последице ако се не лечи на време, прееклампсијом или хипертензијом изазваном трудноћом.
Такође ако се поред отеклина могу појавити и честе и дуготрајне главобоље, отеклина, акутни болови испод ребара или проблеми с повраћањем, замагљен вид или вртоглавица. знакови прееклампсије, па треба одмах да одете до гинеколога.
Срећом, ови неугодни симптоми ће практично нестати након порођаја. Поново ћемо видети глежњеве и обући уобичајену обућу у врло кратком року.
