Сад кад је стигла врућина и дошло је време да се разоткрију тела, право је време да размислимо о томе коју поруку својим понашањем шаљемо деци. Како наш однос према нашем телу и однос према тежини и телесном стању утичу на нашу децу? Будући да смо свесни или не, преносимо информације о њима, тако да смо боље прегледали садржај и помогли им у стварању здрав имиџЗар не мислиш?
Наш став оставља свој траг
"Та хаљина ме дебља", "Имаш више црева", "Дубока сам", "Не желим да обучем купаћи костим, јер имам стомак откад сам имала децу."... Многи ће се препознати у неким од ових фраза или у другим који се односе на физички аспект, зар не? Критични смо са самим собом што се тиче нашег тела и то показујемо речима али и понашањем.
А нисмо сами са собом: живимо у друштву које придаје велики значај физичком аспекту, па је уобичајено да такође разговарамо и дајемо мишљења (ох, национални спорт ово за размишљање) о телу других.
Све ове поруке допиру до ушију наше деце и оставе их са собом, тло то ће условити како они разумију какве ствари морају бити око тога. Деца у откривању света и као део свог развоја стварају норме, правила која објашњавају тај нови свет у коме живе. Боље је бити вољен него одбачен. Солидарност је нешто позитивно ... то су можда неки од оних који се држе тих правила.
Такође од деце стварамо правила о физичком, шта је прихватљиво, а шта не, какав став треба да имамо према свом телу (поштовање насупрот кажњавању, љубав према депресији итд.), какву важност треба да придајемо мишљењу других о томе ... Уз сва та правила, између осталог ствари усклађују (и ојачавају или слабе) самопоуздање и самопоштовање.
Па, знате ли шта увелико утиче на формирање ових норми и саме слике о себи? Шта су видели и чули код куће, модел који им пружамо Тада тата и / или мама.
Када вам није пријатно тело
Све што смо до сада рекли није неспојиво са чињеницом да се заиста можемо лоше осећати у свом телу или да постоје ствари које не волимо или желимо да побољшамо, недостајало би нам више! Не ради се о томе да сакривамо своја осећања или да се претварамо за њих (то би то открило и било би још горе), већ о узимању здрав став и за нас и за децу.
Објашњавам себи: ако вам није пријатно тело, можете критиковати себе пред огледалом, њушкати у соби за пресвлачење, гунђати кад испробате одећу коју сте волели раније или сте лошег расположења оног дана када идете на датум венчања и не осећате се пожељним, Али чему ово користи и коју поруку бавите свом дјетету оваквим ставом?
Ако то радимо уместо тога препознати да нам није угодно и да се желимо променити, тражимо информације и побољшавамо своју исхрану, или вежбамо, или прихватамо (и ово је предивно) да постоје делови нашег тела који су се променили из невероватно лепих разлога, као што су груди са дојење
Када нам уместо онога што радимо даје реално, али позитивно објашњење, разлог који чињеницу оправдава на објективан, али емотивно пријатан начин, мењамо „штету“ у „раст и самопоштовање“, а то је врло добар пример за Не мислите тако? Боље да водите рачуна о себи него да критикујете себе.
Променимо се, за нас и за њих
Од најбољих ствари које очинство има (поред очигледних) јесте то што нас тера да преиспитујемо своја веровања и понашања како бисмо деци пружили оно најбоље од себе. Узмите ово у питање идеје које имамо о тежини или физичкој спреми, да бисте променили оно што говоримо и како сами себи кажемо, јер то је ипак порука која се може забележити код нашег сина.
Предлажем вежбу (што важи за ово, али и за многе друге ствари): пре него што кажете или кажете било шта о свом телу или телу других, устаните и замислите да свом малишану говорите да се односи на њено тело. Да ли је ипак добра идеја изговорити те речи или се згњечити у огледалу? Ако вам тај филтер не прође, не изговарајте их или тражите алтернативу која ће вам бити дража и стога претпоставите бољу поруку за ваше дете.
Дакле, знате, ако сте се икада прекрили пешкиром на плажи тако да вам црево није било виђено или сте коментарисали прописе које видите откад сте добили на тежини, покушајте то да запамтите следећи пут: ваш син вас не види у килограма или бора, ваше дете се неће сјетити да ли вам бикини одговара или боље, Оно чега ће се сетити је да ли сте се играли с њим или не на обали тог лета, оно што ће му требати за будућност јесте ако морате да се покријете и сакријете од срамоте или уживате. Срећно лето без комплекса!
Фотографије: Пикабаи.цом
Код беба и више: Трудноћа и порођаји које видимо у медијима „су превише нестварни“ и утичу на самопоуздање мајки
