На почетку овог курса наша ћерка је морала да вежба за школу која је привукла нашу пажњу. Заправо нам се учинило занимљивим, јер се радило о томе да се пет пута сведе на вагу са школском торбом, једном за сваки дан у недељи и сваки пут, било је потребно да се измерите са књигама и другима које сте морали да понесете у школу, и тако даље, Израчунајте тежину коју су ваша леђа подржавала сваког дана.
Ове студије су урађене због пораст деце са проблемима са леђима, који у многим приликама криве количину сати које деца проводе седећи у школи, сједећи начин живота неких и вишак килограма својих руксака.
Колеџ лекара из Гранаде објавио је водич за савете за одржавање здравих леђа, где обично раде физичке вежбе за јачање мишића и остају седети само неопходно време. Такође препоручују добру постуралну хигијену, на пример, држање леђа равно уз наслон столице и држање близу стола, са рукама наслоњеним на њих, тако да вам не треба савијати се.
Сада када су руксаци са точкићима у моди, многа дјеца могу избјећи проблеме с леђима, штета што постоје многи други који их не воле користити, па чак и родитељи које мучи бука коју производе.
Чим добијемо један од ових водича са Колеџа лекара из Гранаде, преписаћемо вам све савете које нам дајете, али сигурно сви знамо неке, који нам дајете?
