С доласком божићних празника, породичних окупљања и пријатељстава, као и вишкова. Ако сте трудни, није време да претјерате са храном, пожељно је да наставите јести лагано и пет до шест пута дневно.
Наравно да можете јести све, али уз изузетак. Ако нисте прешли токсоплазмозу, требало би да избегавате сирово или некухано месо, то јест, да их добро не оперите пршут или неке врсте кобасица и поврћа.
У случају сирове или некухане рибе, морате бити веома опрезни, јер може да садржи паразит зван анисакис и то може изазвати инфекције, па је боље да рибу кувате на око 60 степени више од пет минута или Напротив, пре него што га поједете, замрзните га на 20 степени испод 0 током 72 сата, елиминираћете паразите и ризик од инфекције. Са пићима такође морате бити опрезни, покушајте да не пијете газирана пића, јер узрокују пробавне сметње и не заборавите да су они који садрже алкохол контраиндицирани у трудноћи.
Сигурно ћете присуствовати забави или чак ноћном клубу, али запамтите да за ноћни одмор морате резервисати најмање осам сати, а ако плешете, покушајте то учинити без да се осећате уморно.
Ако трудноћа нормално напредује, није контраиндицирано путовати, али увек је пожељно избегавати дугачке и тешке помаке, али ако немате избора, било би згодно да се посаветујете са лекаром.
Иако се на овим забавама волимо облачити, имајте на уму да је врло важно да не будете прехлађени, јер када падне телесна температура, вене и артерије се сужавају и крвоток вашег беба смањује. Због трудноће изгледате љепше!
