Кожа је највећи орган у телу који постаје осетљивији током трудноће и захтева јој посебну пажњу. Добро понашање у погледу неге То је од суштинске важности у овој фази.
Постоје четири основне премисе које морате усвојити: добра хидратација коже целог тела, висока крема за сунчање на лицу, крема против стрија од трећег месеца и уравнотежена исхрана.
Ако сте трудни током лета, требало би да користите висок фактор заштите од сунца по целом телу да спречите мрље. Није вријеме да будете супер бринета, па избјегавајте излагање сунцу између 11 и пет ујутро и обнављајте заштитну крему након сваког купања. Кожа је осетљивија на сунчеве зраке и за кратко време ћете је брзо обојити. Неправилне смеђе мрље са млеком које се појављују на лицу, а које се називају хлоазма или мелазма настају због зброја хормонског деловања и излагања сунцу. Чешће се појављују код жена које добију велику бринету, али ако су изашле, није препоручљиво користити креме за уклањање влаге или бељење тек након порођаја.
Због повећања естрогена током трудноће, могу се добити брадавице, али оне ће сигурно нестати након порођаја. Ако вам кртице порасту или промијене боју или облик, идите дерматологу.
Што се тиче исхране, такође је потребно хидратизирати унутра с два литра воде и конзумирати храну богату антиоксидансима и витамином Ц који су присутни у кивију, броколију, парадајзу, јагоди, ананасу, наранџи и лимуну
