Мариа Мерино је дипломирана прехрана, води блог о храни и дијетама, а јуче је доживела непријатну ситуацију путем друштвених мрежа када је примила стотине критика због фотографије коју је објавио да његов син једе сланутак.
Било је много људи који критиковао је храну коју је понудио свом детету, и просуђивао слику коју је Марија делила са једином сврхом да покаже да осим класичних колачића и житарица има више хране за доручак.
Критике мајке нутриционисте о храни коју нуди свом детету
Мој син не зна шта је колачић. Срећан је што доручкује сланутак. @СинАзуцарОрг #Нутритионал Едуцатион #СнацксСалудаблес пиц.твиттер.цом/мбвзеЈХ8Кв
- Јело с Маријом (@цомиендо_мариа) 9. јануара 2018
Овом фотографијом свог сина који једе доручак од сланутка, Марија је само намеравала да људима покаже здраву идеју за доручак, а то је заузврат далеко од идеја које друштво обично има на уму.
Али далеко од продора свачије свести, фотографија је постала вирална и велики део коментара које је добио биле су вицеве, меме и критике - неки врло непоштивајући и штетни - према својој исхрани.
Кад одрасте, вероватно ће вас мрзети и заувек напустити дом.
- Ле Согу (@РодриСхогун) 9. јануара 2018
Па, желим вам сваки дан сретан исход са варењем: сланутак није баш најискренији за пробаву на свету и изазива метеоризам. Свеједно Деца у школи су врло окрутна. Надам се да нисте обележили свог сина, чинећи све ово јавним.
- Ллар ллар бинкс (@ЛларлларБинкс) 9. јануара 2018
Није да им не допустите да одлучују, да нису ни обучени, али им не кажете да постоји више могућности. Када их открију, нисам пропустила да ме одведете у лоше пребивалиште 😒
- Уницорниа Пелирроса (@ПелиЦорниа) 9. јануара 2018
Еспацхуррас неке зреле банане, мешавине са овсеним пахуљицама, обликујете их, ставите у рерну и за неколико минута, кекс. Без срања и без тога што је нациста. Слажем се да подучавам од беба да једу добро или се мало забаве, зар не ??? Шта да кажем ...
- МомПројецт (@ БебедеПарис87) 10. јануара 2018
Социјалне службе су већ информисане о овој аберацији.
- ЕЛ КУЕБРАНТАХУЕСОС (@меллицинтас) 9. јануара 2018
Да, има се још за видети, он не одговара осмеху на његовом лицу.
- Бо))) рја (@Софт_ас_цхалк) 9. јануара 2018
Не знам зашто ми смрди у носу што поред доручка сланутак је и вегански обавезан и не позивају вас на састанак јер не можете да идете у мцдолар или једете торту
- Ткема Тирадо (@Гусабецкуер) 9. јануара 2018
Већ сам спреман да га понизим, дај му храну да једе.
- Нацхо Гарциа (@цагон_рос) 9. јануара 2018
Док не кренем у школу и не видим да друга деца једу нешто веома богато, звану колачић који, у већини случајева и увек у умерењу, мислим да никоме не шкоди. На крају ћемо јести камење.
- Цлаудиа Гуерреро (@ цлаудиамалага9) 9. јануара 2018
А ја кажем, будући да сте нутрициониста, почастите се мало и направите мало колачића за своје дете (без шећера). Прилично је лоше видјети га тамо са сланутком сланутка ...
- ~ НиевесБланца ~ (@ Ниевек79) 9. јануара 2018
Коментари и критике које је Марија добијала током дана наишли су на њу и, како је и сама данас признала на свом блогу, била је приморана да објави подцаст давајући објашњења шта се догодило.
Осигурава то ваше дете не зна колачиће или житарице за доручак које се продају у супермаркетима и да је одлучио да понуди здраве алтернативе попут сланутка, мада је желео да му буде јасно да "нити једете сланутак сваки дан или само сланутак"
Поред тога, објавио је последњу поруку на Твиттеру у којој је јасно ставио до знања да примљене критике неће променити његов начин храњења детета:
Ваше лоше прехрамбене навике испуњавају мој упит. Једите шта желите, ја ћу наставити да храним сина уместо да га храним. 2 врло различита појма 😉
- Јело с Маријом (@цомиендо_мариа) 9. јануара 2018
Када видим ове врсте ситуација, стално се питам: зашто нисмо у могућности да поштујемо родитељске могућности других породица? Зашто нас то кошта? расправљати, расправљати или излагати наше идеје с поштовањем и без напада или увреде мајке због одабране опције?
И мени се чини грозно да неко бити дужни људима давати објашњења о његовом начину одгајања, васпитања или храњења деце, као да је оно што ради било нешто страшно и вредно признања.
Мариа је прехрамбени професионалац и савршено добро зна коју храну да укључи у исхрану, али чак и да није била нутрициониста, ко смо ми да критикујемо шта нуди свом сину за доручак?
Извештавање из строгости је у реду, и разговарати на конструктиван начин доприносећи нашем гледишту То је нешто што сви сигурно прихватамо и поздрављамо. Али критиковање, због саме чињенице да је то било, врло је увредљиво и може поткопати наше самопоуздање. Зато што сви одгајамо и образујемо своју децу најбоље што знамо и можемо, а сигуран сам да нико не воли да буде осуђен или критикован због одабраног начина родитељства.
Предности махунарки у исхрани
Као мајка, прилично сам свесна храњења своје деце и трудим се, колико је то могуће, да им понудимо здраве алтернативе и беже од прерађене хране и врло слатко.
Доручак у мојој кући заснован је на воћу, домаћој каши и кашици од банане, умученим јајима, домаћим пецивима ... Али признајем да Никад не бих помислио да уградим махунарке као први оброк дана, упркос сазнању да су својства која пружају бројна.
Махунарке имају висок нутритивни квалитет нудећи сложене хидрате, биљне протеине, влакна, витамине, минерале (фосфор, гвожђе, магнезијум, јод и калијум) и гвожђе. Наиме, сланутак је махунарка која има највећи проценат угљених хидрата, а због високе вредности протеина, то је одличан извор енергије.
Стога понудите махунарке на доручку Чини се да је то диван начин да дјеци дате сву енергију која им је потребна да започну свој дан. Међутим, не прихватају их сва деца вољно, па је важно редовно их укључивати у исхрану и, ако је потребно, прибегавати малим кулинарским триковима који ће их учинити неодољивим.
Храњење наше деце на здрав начин је могуће. Бекство од прерађене, слатке хране и одређених облика кувања је у нашим рукама. Само поставите интерес, информишите нас о томе и не бавите се маркетингом и рекламирањем; нарочито када се односе на храњење деце.
"Сваки пут када једу горе и деца имају висок удио шећера у својој исхрани. Маркетиншка индустрија је задужена да нам продаје колачиће и паковања од житарица као здрав доручак, али сви су ови производи ултрапроцесни и напуњен шећером. Шећер који на крају доводи до прекомерне тежине, гојазности и свих повезаних хроничних незаразних болести (дијабетес, холестерол, хта ...) "- објашњава нутрициониста на свом блогу.
Стога, далеко од критике, радије бирам да учим на фотографији Марије и отвори спектар здравих алтернатива које бих својој деци понудио свако јутро. Јер, како и сама каже, осим колачића и индустријских житарица, постоји много више намирница.
ИСтоцк Пхотос
У Витоници Повратак у школу здраво: идеје за доручак и грицкалице деце у кући, Сазнајте предности махунарки помоћу ове инфографије, Седам доручака за децу забрањено
У беба и здравије прехране, претилости у детињству, шећера
