Бити мајка је за већину жена најбоље искуство у њеном животу, али уједно и највише исцрпљујућег. Од тренутка када беба стигне у наше животе, читаво наше време и посвећеност настављамо да се фокусирамо на то мало биће које нас захтева у свим сатима. А кад помислиш да си почео мало опорављати живот, стиже друга беба и све почиње изнова.
Како одрастамо, спавамо боље и живот нам се почиње прилагођавати, али наша деца су нам увек приоритет и често заборавимо да се бринемо о себи, пружимо себи заслужено „време за маму“ које нам свима треба. Ако се у последње време осећате исцрпљено и презадовољно, почетак нове године је право време да поставите сврху која ће вам помоћи: бринути се о себи и више вољети да бисте били боља мајка.
Наравно, деца су нам приоритет. Желимо да вам се посветимо преусмјеравајући наше потребе у позадину. "Ја ћу се касније побринути за себе", кажемо себи, не схватајући то да га напуштамо и да овај пут да скренемо поглед према нама никада не дође. Рутина нас прождре, брига о деци и заборавимо да се бринемо о себи.
Није себично бринути се о себи, то је самољубље. Негујући своје самопоштовање, мажење и љубити једни друге помоћиће нам да будемо боље мајке.Зато предлажем промену коју можете започети од данас и започети годину са циљем који ће на крају бити позитиван за све. За вас, за вашег партнера и за вашу децу, јер наше благостање биће пројектовано према нашем односу са њима.
То ће вам помоћи да се одморите, ослободите стреса и имате већу менталну јасноћу, што сигурно То ће вам помоћи да се осећате срећније и пренесите ту срећу својој деци.
Шта можемо учинити да бринемо о себи и волимо се више
Тражи Тренутак дана само за вас. Чак и ако је само 10 минута, примијетићете велику разлику с проласком дана. Одвојите време за нешто што вам добро иде: окупајте се опуштајући, слушајте музику, вежбајте јогу, плешите, медитирајте, прочитајте књигу или заспите ...
Упознајте се са пријатељима: постати мајке не би требало да се беже од наших пријатеља, чак и ако немају децу. Сусрети са пријатељима испуњавају душу, делимо радости и туге и помажу нам да се одвојимо од мајчинског стреса (мада увек причамо о деци).
Приуштите си лепоту: Вратите се оним малим гестама да бисте се мазили да сте сигурно одустали од тога како отићи фризеру, приуштити си масажу, ставити маску, добити маникир или дан спа дана ... Заслужили сте то!
Затражите помоћ: Мајка сама не може са свиме и ништа се не догоди да га препозна. Затражите помоћ од своје околине, породице, партнера како бисте имали времена за себе.
Радите оно што сте одувек оставили по страни за једну или другу ствар. Организујте се да похађате онај курс који желите толико да учините (постоји много тога што можете учинити на мрежи), наставите сатове сликања или се придружите позоришној групи.
