Када жена настоји затрудњети, зна да мора водити здрав живот, познавати циклусе и припремити своје тијело за зачеће. Ови основни савети могу вам помоћи да ускоро добијете дуго очекивану трудноћу.
Међутим, постоје многи страхови да неке жене имају одређене животне навике утичу на ембрионалну имплантацију и због тога прекинути овај процес. Данас вам то кажемо пет рутинских ствари које можете наставити радити без страха да би то могло утицати на имплантацију оплођеног јајашца.
Једном јајник је оплођен, ово започиње својим спуштањем у материцу где се налази ембрионална имплантација, чији успех зависи од трудноће која напредује. Жене које желе да затрудне знају важност овог тренутка и изузетно су пажљиве у овој фази како би трудноћа могла да напредује.
Стручњаци Ава, компаније за медицинску технологију која је посвећена пружању иновација у репродуктивном здрављу жена, недавно су објавили извештај с пет навика којих се жене највише плаше а које могу утицати на оплођено јаје. Пет навика које, међутим, не представљају никакву опасност Када је у питању трудноћа.
1. Физичка вежба
Многе жене брину да се баве физичким вежбањем, у случају да може утицати на оплођено јаје. Реалност је таква нема проблема у наставку рутине вежбања или започните нови, све док се ниво прогресивно повећава. Поред тога, вежбање смањује стрес.
Међутим, постоји изузетак. Тело доживљава врло интензивну вежбу као облик физиолошког стреса, способно да смањи ниво прогестерона, хормона који помаже трудноћи да се развија безбедно.
2. Конзумирајте кофеин
Могу ли добити кафу ако затрудним? Одговор је да, али умјерено.
Ава стручњаци памте да постоје многе студије које су то показале ризик од природног побачаја расте са уносом кофеина. Жене које конзумирају више од 200 мг (количина шољице кафе) двоструко је вероватније да ће извршити побачај (25,5 одсто) од оних које не пију кофеин (12,5 одсто).
Друга студија је показала да жене које пију више од 200 мг кофеина дневно било је упола мање од трудноће по циклусу од жена које конзумирају мање.
Није сасвим јасно због чега се чини да велике количине кофеина негативно утичу на плодност, али постоје прелиминарна испитивања на мишевима и мајмунима која сугеришу да кофеин инхибира сазревање јајника. Незрела јајовод се не може оплодити и због тога не може произвести трудноћу.
3. Затвор
Током лутеалне фазе, прогестерон се подиже, изазивајући цревне опструкције. У том контексту, многе жене се плаше да напори на трбуху када иду у тоалет могу узроковати да се почетни ембрион одвоји од матернице.
Стручњаци Ава памте да је пре трудноће матерница у потпуности затворена, што пружа врло сигурно окружење за тек имплантирани јајник. Стога би то било практично немогуће је да абдоминални напори могу утицати на ембрион.
4. Сексуални однос
Ово је један од главних митова трудноће и једна од навика која највише забрињава жене, али стварно, могу ли контракције изазване оргазмом изазвати одвајање јајника?
Истина је да су многе студије истраживале у вези с тим и једна од њих је закључила да је секс у фази имплантације незнатно смањује вероватноћу зачећа, мада није узео у обзир проценте оргазма.
Међутим, друга истраживања то су показала сношај током циклуса оплодње ин витро побољшао је шансе за трудноћу, с обзиром да се верује да излагање сперме поспешује развој и имплантацију ембриона у животиња.
5. Топлотно окружење: сауне и јацуззи
Не постоје студије које би се фокусирале на утицај који може имати на имплантацију, купање у јацуззију или одлазак у сауну. Стога препоручује се следити исте индикације које су примиле труднице: Не задржавајте се у окружењима већим од 40 степени, не стојте на тачки која доводи топлу воду и правите паузе сваких 10 минута.
Укратко, ако тражите трудноћу, не бојте се следити свакодневних свакодневних навика. Водите рачуна, одмарајте се и водите здраве животне навике и надамо се да ћете ускоро видети свој сан- Фотографије | иСтоцк
- Виа | АВА
- Ин Бебиес анд море | Како затрудњети: Методе и савети; Они повезују интензивну физичку вежбу са повећаним ризиком од побачаја, препоруке за вежбање у трудноћи, десет ствари које трудница треба да избегава, затвор код трудноће: неколико савета за спречавање, АБЦ здраве трудноће
