Постпорођајни порођај је врло деликатна фаза са којом се свака будућа мајка суочава са страхом. Али то је један од оних тренутака у којима ћемо, можда зато што ће нам беба пружити снагу која нам је потребна (без обзира колико уморни), пребродити тешкоће које нам долазе на путу. Питање опстанка и снаге.
Ово су девет постпорођајних изазова које ћете савладатистрпљењем, можда уз помоћ и једноставним проласком дана, често пуштајући природу да делује, када се чинило да ће нешто бити веома компликовано и на крају то није толико.
Ентуертос и локуиос
Они се мало плаше тим именом које сугерише увртање, али то је нормалан, неопходан и здрав процес у порођају. Да бисте затворили крвне судове који се одвајају током порођаја и помогли матерници да се врати у своју уобичајену величину, неопходне су постпорођајне контракције, познате као "ентуертос".
То су нормалне контракције у неопходном процесу инволуције материце након порођаја, што ће неке жене приметити већим интензитетом, а друге мање. Ове контракције изазивају избацивање матерничних остатака из крви, цервикалне слузи, постељице постељице ..., лохије, нормално крварење које у прва три дана чине крв и слузница верникса.
Код беба и више Девет ствари које мајка жели у порођајуАли шта ми можемо учинити да фаворизујемо неправде који раде свој посао? Стимулација груди доприноси правилном затварању крвних судова док је матерница укључена, тако да морамо што брже ставити бебу на дојку.
Лохије које пролазе дани су мање обилне и очишћене су, са већим садржајем цервикалне слузи, леукоцити ... Ово крварење са вагиналним секретима траје између шест и осам недеља након порођаја, током пуерперијума и постепено ће се смањивати.
Одржавајте добру интимну хигијену од почетка и за неколико дана лохије ће бити ниског протока, готово ћете их заборавити, јер нећете морати да наставите са коришћењем посебних постпорођајних или токолошких компреса, већ нормалним.Тачке у порођају
Али физичко стање мајке након порођаја не мењају само меси и лохије. Радикална хормонална промена, заједно са физичким напором порођаја, изазива ефекте попут ниског крвног притиска, недостатка апетита, депресије, губитка ... Морамо себи дати времена за физички опоравак. А ако нешто што брине будуће маме, то је предмет могуће епизиотомије.
Вероватно сте претрпели епизиотомију и бринете се како то излечити код куће да се не зарази и излечите што је пре могуће. У болници, где ћете добити своје прве лекове, не устручавајте се питати како то учинити када сте код куће. Ако је могуће, осигурајте да ваш партнер буде присутан како би вам могао помоћи ако сматра да је то потребно.
За излечење епизиотомских тачака препоручује се свакодневно туширање сапуном и водом, а ожиљак одржавати чистим и сувим, сушећи га малим додирима пешкира или чак свежим ваздухом. Лечење антисептиком може се извршити ако дојимо Кристалином, хлорхексидином за дезинфекцију. Али не меркурохром, Бетадин, Топиониц ... или било који антисептик са јодом Вишак јода у перинаталном периоду може бити опасан.
Подсјетимо да је повидонски јод забрањени антисептик у дојењу и да постоје сигурне алтернативе за ове деликатне тренутке, јер би јод могао проћи у мајчино млијеко и фалсифицирати тест за рано откривање урођене хипотиреозе, осим што узрокује друге проблеме у новонасталом облику рођен
Ожиљак Ц-дела се исцељује на исти начин. У оба случаја обично се користе одмарајуће тачке, тако да ће за неколико дана нестати и ви ћете бити удобнији. За царски рез постављају се и спајалице које гинеколог треба уклонити недељу дана након порођаја у потпуно безболном поступку.
Пораст (или пад) млека
Дојит ћете своју дојку, као и одувијек. Али многи страхови вас нападају: могу ли то учинити? Да ли ћу имати довољно млека? Хоће ли бољети? И иако не можемо дати одговоре на све, готово сигурно је то савршено ћете моћи дојити своју бебу. Можда није лако, боли у почетку, појави се неки проблем ...
Али за успешно дојење важно је имати све могуће информације, подршку свог окружења и, ако је потребно, помоћ правих људи. Дакле, најчешће је то да сте у року од неколико дана већ открили "магију" дојења, и дуго ћете уживати у својој беби.
На почетку, након пораста млека, тај колострум новорођенчету пружа све што му треба и постепено се прилагођава његовим новим потребама, што резултира да ће храна имати више користи у кратком, средњем и дугорочном року за ваше дете . Овде вас подсећамо на кораке за почетак дојења са добрим основама.
Након испоруке отиђите у купатило
То је један од најстрашнијих тренутака након порођаја, једна од непријатних истина након порођаја кроз коју пролази већина жена. Не евакуишите се првих дана након порођаја (нарочито ако је женама примењен клистир, који се више не препоручује рутински), али ако су прошла три или четири дана, можемо разговарати о постпартум затвор.
Није тачно да вас неће пустити из болнице док не одете у купатило, али они ће инсистирати да се преселите, јер ће то олакшати цревни транзит и вратити се у нормалу. У ствари, кретање, ходање један је од главних савета за избегавање постпорођајног опстипације. Остале важне препоруке су: једите исхрану богату воћем, поврћем и махунаркама, интегралним житарицама ... и пијте пуно течности.
Ако се упркос свему проблем затвор затвори, или имате хемороиде који још отежавају одлазак у купатило, обратите се лекару јер он може препоручити природни додатак влакнима, лаксативима или омекшивачима столице компатибилним са дојењем, олакшати цревни транзит.
Код куће са бебом
Чини се да је компликовано време, када се удаљимо од „сигурног окружења“ болнице и заиста започнемо ново путовање као родитељи. Али болница је била готово мираз. Сада смо „сами пред опасношћу“. Да ли ћемо моћи са тако малом, крхком бебом? Одговор је да. А кључ је унутра Не претјерујте у себи и прихватите и затражите помоћ када је то потребно.
Наравно, не смијемо попустити захтјевима околине и постати власници „нашег гнијезда“, прихватајући потребне промјене, прихватајући да кућа неће бити тако чиста и уредна као прије, да за многе ствари нећете имати времена ... Али за бебу. Уживање у беби након што превазиђете прве изазове и сумње после порођаја је оно што ће вам пружити сигурност и самопоуздање.
За ово је важно подржати брачни пар и не осећати се изолирано, познавајући ситуацију других парова са бебама ... Ако се не осећате сами, овај живот ћете учинити много бољим. Јер да, променила се и иако је у почетку тешко видети то, ускоро ћете то осећати на боље.
У беба и више Девет ствари које тата може учинити у порођају, што ће мама и беба ценитиБавите се посетама
Кад се роди беба, увек неко чека да честита срећним родитељима што је пре могуће. Али то није увек најприкладније време и изнад свега истог дана након рођења и после, да би се мајка смирила са својом бебом. Досадних посета је доста. Толико тога, да чак и педијатри препоручују новорођенчади да не примају посетиоце.
Једна од ствари коју мајке желе у постпорођају (иако то често није екстернализација) јесте да не додирују или не ухвате своју бебу, што је одраз нашег заштитног инстинкта. Поред тога, у овом тренутку је потреба за приватношћу нормална, па као посетиоци дајемо све да сачекамо право време.
Због свега тога, не оклевајте да кажете пријатељима и породици да причекају ваш позив да упознају бебу. Пре него касније, бићете у прилици да примате посетиоце. Само се морамо физички опоравити од порођаја и научити да се „носимо“ са бебом, знајући га боље. Ако нема проблема, то ће се десити много пре, ако се не ради о родитељима из прве руке.
Такође, запамтите да савршене посете не би требало да буду препрека, али могу бити корисне: да ли верујете члану породице или пријатељу да ће вам помоћи код куће, са мањом браћом ...? Изаберите за вас најприкладније време, а не њих.
Секс након порођаја
Након порођаја потребно је оставити временски период за физички опоравак мајке, посебно ако је дошло до епизиотомије или царског реза. Опоравак није пожељан за секс, већ једноставно за кретање, шетњу, куповину или промену пелена. Укратко, вратите се нашем свакодневном животу. И да, да, да, након постизања многих других малих корака, секс улази.
То, ако нисмо превише уморни, наравно. Јер нам је темпо живота поремећен и можда нећемо наћи право време док не прође неколико месеци. Пре или касније, ако нема других проблема, пар поново наставља свој сексуални живот. А један од начина да се то не заборави јесте одржавање одређене интимности, без потребе за потпуним сексуалним односима, показивање наклоности према пару, можда уз романтичну вечеру, масажу ... Пар мора да нађе свој нови баланс пошто су родитељи и то Можда ће потрајати неко време.
На крају, не смемо заборавити планирање породице, јер, иако се жена није вратила на менструацију након порођаја, може доћи до овулације и трудноће, чак и ако дојите на захтев. То се чешће догађа након шест месеци бебе.
Опорави тежину
То не треба да предлажемо као изазов, али често под притиском околине или сопственим захтевом, а то је: желимо да што пре опоравимо цифру.И иако је сјајно смршавити да бисмо остали што здравији, морамо си дати мало времена и не гледати у оне "часописне" поштарине, где се појављују савршене недавне мајке.
Нашем телу ће требати неко време, чак и месеци, да поврати своју претходну тежину, па чак ни тада исти ти претходни "облици" никада неће бити у потпуности враћени. Морамо се добро населити са својом бебом, са новим темпом живота и чим видимо да смо се физички опоравили, ментално припремили и, пре свега, с временом, боље планирамо план вежбања.
Наравно, да бисте обновили лик након порођаја, није потребно само бавити се физичким активностима, већ је и добра исхрана неопходна и то је могуће већ од првог минута порођаја.
Одмори се
Физички напор који се улаже током порођаја оставља мајку исцрпљеном и може се десити да се први тренуци са новорођенчетом одиграју у некој врсти „спавања“. Прве ноћи са бебом могу бити збуњујуће и исцрпљујуће. Заправо, може се десити да се у вашем уму окупљају ноћ и дан, без разлике на крају у каквом смо времену.
Нормално је да новорођенче спава неколико сати заредом, нешто савршено здраво, тако да, колико је то могуће, морамо да синхронизујемо бебу и спавамо када то чини.
Такође у овом случају помоћ пара или рођака може бити веома добродошла и не би било лоше дати мајци неколико млакости или мирни туш да се опусти (у било које време!), Увек Беба је мирна и није гладна.
Видите, јесу изазови који плаше, али које ћете савладати у порођају. И запамтите да је карантена мит, да не говоримо о 40 дана или два месеца, мада неки изазови буду превазиђени за неколико дана, постпорођај траје годину дана, а за остале изазове мораћемо чекати дуже.
Фотографије | иСтоцк
У беба и више | Десет стубова сретног пуерперијума, шта се дешава с умом након порођаја? Емоционално стање мајке након порођаја
