Својим упечатљивим бојама могу привући нашу пажњу и пажњу малишана. Али енергетска пића нису пића за децу, за труднице или за жене које доје. Ово су пића која садрже кофеин са штетним утицајима на ове људе.
Али шта су енергетска пића? Морамо се зауставити на томе, јер се често мешају са другим пићима која нису штетна, изотонична (или "за спортисте"). Они су богати солима, минералима и витаминима, па су погодни након вежбања, да надопуне ове елементе.
Уместо тога, енергетска пића, која су се касније појавила на тржишту, састоје се од шећера и супстанци попут таурина и кофеина. Кофеин има диуретичке ефекте који мењају равнотежу електролита и могу повећати ризик од дехидрације.
Ова пића делују на децу и адолесценте као што су нижи осећај благостања, ниско самопоштовање, депресија, лошији школски учинак, лош квалитет сна, претилост у детињству, висок крвни притисак, зубни и коштани проблеми ...
Нежељени ефекти се такође јављају код трудница с обзиром да супстанце дођу до бебе кроз постељицу (и утичу на мајчин одмор) и енергизирајућа пића се не препоручују при дојењу, јер кофеин у великим количинама може прећи код бебе и изазвати несаницу, раздражљивост ...
Када је реч о деци, опште је познато да они конзумирају више сокова и слатких пића од препоручених, али више деце него што замислимо, пију енергетска пића у изненађујућим количинама: до два литра ових пића месечно.
Из свих ових разлога, а у складу са извештајем који је сачинио Научно саветодавни комитет за безбедност хране, Агенција за јавно здравље Каталоније (АСПЦАТ) препоручује, осим што не конзумира кофеинске енергетске напитке истовремено са алкохолом, избегавајте конзумирање енергетских пића у трудница и дојиља, код деце, особе осетљиве на кофеин, са срчаним патологијама или неуролошким поремећајима.
Наравно, након обављања неке интензивне физичке активности, како бисте надопунили течност и сол, не треба конзумирати енергетска пића, већ воду (то је најбоље пиће за спортску децу) или изотоничне напитке. Сећамо се: најбоље је готово увек вода, вода и више воде. Природни сокови и млијеко идеални су и за хидратацију и хлађење љети и у било којој ситуацији.
