Кажу да навика постаје рутина када смо је успели поновити 21 дан, не знам да ли је то тачно, нисам је успео да проверим, али можда лето и празници могу бити савршено време да то остваримо.
Предлажемо ли да мени у кући постане нешто једноставно у чему сви учествујемо?
Данас вам доносимо 11 идеја или савјета (како сада кажу ... ) тако да време које немамо не постане проблем када нас храни, тако да оброци не једу наше време, наше здравље и одмор.
Да 11 једноставних и лаких идеја ако се сви побринемо за то да је овај одмор намењен свима, а не само некима у породици, разумеш ме
Да ли се сећате када код куће нисте имали децу и имали времена да припремите укусне рецепте? Па, сада је с децом нешто компликованије, али не и немогуће поред тога, пре него што смо скухали мало више за задовољство, а сада за нужду, јести, хранити се и бити здрави, нису ли више него довољно разлога за усвајање ових идеја? или бар неке од њих.
Искрено: недостатак времена је лош изговор
Ставимо карте на сто, колико времена треба да се направи неколико пржених јаја, припремимо салату и разбијемо их на врху? Колико времена треба да се припреми неко кајгану и ставимо их на кришку хлеба са маслиновим уљем и ставимо мало парадајз изнад?
Оно што на пример треба да припремите салморејо не прелази тридесет минута и на пример, на пример имате летњи тањур за летњу вечеру.
Дакле прво: недостатак времена није изговор, кажем да немам времена, али стварно желим да кажем нешто друго ...
Кухајмо мало више него што ћемо конзумирати
И онда дистрибуирамо порције које смо прекухали у различитим контејнерима, неки ће отићи до фрижидера да их конзумирају у року од неколико дана или највише три, остали у замрзивач, а ми смо наредног месеца припремили храну.
У ствари, можете направити прву припрему за јело истог дана, а затим га поново измислити за касније рецепте из те базе.
Енцхилада или пилећи бурито, на пример, решење су да искористимо груди које су остале од претходног дана, али не примећујући да су оне претходног дана. Камуфлажа у кухињи је техника и не, није толико сложена.
Планирање
Да видимо, стављамо се након доручка или вечере, када смо сви заједно и пустимо децу да такође учествују у планирању јеловника недеље. То је најбољи начин да их постигнете више или мање по укусу целе породице и истовремено довољно уравнотежени за све.
Мисија: извршите куповину
Да, обично купујемо када имамо рупу или маму или тату, али тако смо на одмору Можемо сматрати да одлазак у куповину једном недељно може бити „мисија“ у којој учествује цела породица.
Планирање онога што ћемо купити на основу менија које смо већ планирали помаже нам да не губимо толико хране, да не трошимо превише и да трошимо вријеме на продуктивнији начин.
Деца у кухињу!
Да, искористимо то што су код куће и Нека кување постане део ваше рутине попут одласка у базен или играња конзоле. Уз помоћ и старатељство одрасле особе могу савршено учествовати у бројним процесима као што су прање производа, стављање у њега или чак у неким случајевима, а у зависности од узраста могу чак користити ватру и ножеве.
Постоје очеви и мајке који искориштавају годишњи одмор да науче своју дјецу да користе ножеве и избјегавају могуће незгоде. Постоје јела која ћете вољети припремити посебно она која имају мало тијеста у припреми, попут пица или фокача, припремање свјежих тјестенина с дјецом може бити укусно забавно и не, уопће није комплицирано.
Штедњак под притиском
Да видимо ако имамо мало времена, то је савршено средство на пример, да припремите главни оброк дана. И можемо следити исти поменути раније, исти приправак може нас послужити за неколико оброка или вечера током недеље.
Спор штедњак
Они су врло корисни генерално, а више љети јер су савршена замјена за пећницу, на примјер, па тако избјегавамо прегријавање куће и посебно кухиње која нам понекад одузме жељу за кухањем управо због врућине, зар не да ли се теби десава?
Неки од рецепата који се праве са овом врстом алата нису да захтевају посебно сложену припрему осим стављања свих састојака у исто време и затварања лонца. Ни пржено ни пржено, зар нисмо разговарали и пре него што смо дозволили деци да кухају?
Једном током целе недеље
Да видимо да је испао облачан дан и искористићемо га у кухињи јер се не осећамо као да идемо на плажу или идемо на базен цео дан.
Тог дана можеш припремити различите рецепте и организовати њихово конзумирање током остатка недеље, Ослањамо се на планирање о коме смо разговарали раније.
Блендер је наш пријатељ
И целе породице. Мешалица, она са чашом, посебно ако је имамо или друга са доживотном руком, можете нам пружити укусне смоотхиеје (оно што се данас назива мућним мућкалицама) воћа и поврћа или неке традиционалне млечне каше за ужину, доручак или за вечеру Толико су укусни, освежавајући и здрави да тешко да можемо да поверујемо у то.
Не размишљате ли увек о томе како натерати децу да једу више воћа и поврћа? Па, овдје имаш сјајног савезника!
Припрема хране за плажу
Да видимо да не морају све бити тужни сендвичи да би се отишло на плажу, можемо припремити укусне јеловнике уз мало маште и мало жеље. Јесте ли покушали припремити укусне салате у стакленим теглама и ставити их у фрижидер на плажи? Да, то може бити комплетно и укусно јело, само морате бити опрезни да их увек узмете на ноге и, наравно, деца могу одабрати своје састојке, на пример.
Идеја је јефтина, еколошка, јер је чаша рециклажна, а код куће увек имамо хладне стакленке, а такође је привлачан предлог да цео дан проведете на плажи.
У бар на плажи без жаљења
Да видимо шта Ако једног дана морате да једете ван куће, онда једите!
Нећемо осећати кривицу или нешто слично што смо на одмору на крају дана, али не треба занемарити оно што тражимо посебно ако идемо са децом, мало широких рукава да, али прекомерна контрола можда није најбоља ствар? зар не мислите
