Вријеме испоруке се приближава и не можемо још стати. То је синдром гнезда који вас гура на извршавање задатака које нисте дуго радили. Сликајте собу, очистите прозоре, наручите ормаре ... Није забрињавајућа представа, барем ако не извршимо вишкове. Да видимо како се носити са синдромом гнезда без ризика.
Синдром гнезда или инстинкт је незаустављив импулс да се кућа стави у ред за долазак бебе. Постоје бројне хипотезе којима се покушава објаснити овај импулс, али поента је да не желимо да будемо погођени у тако деликатном тренутку.
Не пењите се на столице или степенице, јер дебљање и промене у његовој дистрибуцији, као и у закривљености леђа, могу вам олакшати губитак равнотеже. Тачка гравитације се променила и пораст килограма је видљив у трећем кварталу, тако да је боље да не ризикујете.
Ако ћете фарбати бебину собу, запамтите да постоје одређене слике које могу садржавати отровне материје и утицати на вас. Изаберите одобрене боје, еколошке, природне боје, керамичке боје ... са нетоксичним сировинама и са врло мало мириса су најприкладније. Морате добро прозрачити собу и не балансирати: као што смо рекли у претходној тачки, боље је оставити подигнуте делове просторије другом.
Приликом чишћења обратите пажњу на хемикалије (избјељивач, амонијак, хлор, пестициди ...). Користите рукавице и маску ако се бавите било којим од ових производа и добро прозрачите кућу.
Не радите активности које укључују стајање дуже време или које захтевају велике трошкове енергије. Направите потребне паузе. Запамтите да морате да сачувате снагу за велики тренутак порођаја који долази и није згодно да долазите исцрпљени.
Не повлачите велики намештај и не дижите велику тежину, јер је контраиндициран и можете добити повреду. Примените савет за добро држање у трудноћи које избегавају мишићне напетости или интензивне напоре, при чему посебно обратите пажњу на леђа, која у посљедњем дијелу трудноће јако трпе.
У кухињи се придржавајте сигурносних прописа да не би дошло до незгода (опекотина, удараца, посекотина ...). Можда желите да оставите припремљену храну тако да не морате да кувате након што беба стигне, али немојмо заборавити да спречимо ризике.
Ако не можете да осетите жељу да напустите кућу беспрекорну и уређену, следите их савети за решавање синдрома гнезда без ризика и сећате се, тражите помоћ када је то потребно и одмарајте све што тело тражи од вас, без присиљавања. Свијет није готов и доћи ће вријеме за наставак тих задатака!
