Уз прехладу долазе и кашаљ, слуз, бронхитис, отитис, коњуктивитис, ... итис, и посета педијатру да вам каже како да га излечите и, ако може, да нам кажете шта ми можемо учинити да повећамо одбрану и спречавају их да проведу зиму вративши се вирусима и бактеријама.
Тако да не морате чекати тај тренутак и да не одете у апотеку у потрази за не знам који чаробни лек који повећава вашу одбрану, а да то не учините (сигурно), објаснићемо како побољшати одбрану беба и деце.
Новорођена беба већ има одбрану
Ако имате бебу од неколико недеља, не можете много учинити од дојења (што није мало), јер већ има много одбрамбених права. Аре оне које имате зато што сте их примили од мајке током трудноће и они се, упркос томе колико су мали, разболе. Да ли сте икада приметили да постоје новорођенчад која преживе епидемију код куће? Све прехладе и беба је тако срећна ... Па, то није чиста математика, понекад се разболе, али захваљујући мајчиним одбранама прилично су заштићене. Проблем је у томе што временом те одбране нестају, беба је старија, почиње да једе, почиње да ставља руку (и више ствари) у уста, да дође у контакт са више клица и ствари почињу закомпликовати
Тада је већа опасност да ухвате инфекцију, прехладу, пролив, бронхиолитис, итд., И тада почињете схватати да ваш дом све више личи на пензионера: имали сте малу фиоку за четири лека које је истекло и изненада схватите да је фиока постала мала и да морате да направите простор за термометар, сируп од грознице до 6 месеци, онај за грозницу од 6 месеци, онај за кашаљ, инхалатор, комора за инхалацију, маска за коморе са инхалатором, кортизонска маст за атопијску кожу, кортизон за ларингитис, други сируп против кашља, јер први чини се да не ради ништа, Сируп од слузи, антибиотик који вам је послат, пробиотик тако да вам антибиотик не даје дијареју, орални серум за пролив итд., Да не купујете ствари, за које сматрате да треба да започнете у апотеци нуде вам попусте за оба шта идеш
И то је тако (или још горе) док време, месеци и године прођу, а имуни систем делује много боље, што се догађа између две и шест година, што је уобичајено да буде према 5-7 година када сви престану да узимају толико много болести. То јест, ако сте се икада питали када ће престати да хвата све вирусе који га окружују, тај тренутак ће сигурно бити приближно тог доба.
Док чекате, ако вас то очајава, може се десити да фармацеута на крају питате за сируп који повећава одбрану или пита педијатра. И мирно, ништа се не догађа, сви смо то урадили. Такође сам купио сируп који су носили, не знам шта је млеко (матична млеч, ехинацеа, прополис, витамини и јагода ароме и све), и ништа, што је поново пало.
Шта не помаже побољшању дечије одбране
Дакле, како бисмо знали како да им мало помогнемо да побољшају одбрану, објашњавамо шта иде добро, а шта не иде добро, иако постоје људи који тако мисле. Оно што знамо да не помаже је:
- Дајте витамине а да их дете не треба: Вишак витамина не повећава одбрану и може бити контрапродуктиван. Деца их обично не требају јер их добијају из хране коју једу сваки дан.
- Направите сокове од поморанџе за витамин Ц: Неће лоше да делује, али витамин Ц нема ефекат који смо сви мислили да има, јер нити спречава нити лечи прехладу.
- Дајте сируп са матичном млијечи, прополисом, ...: Матична млијеч још није показала да је способна помоћи било чему, ни меду ни прополису. Ехинацеа је једина биљка која изгледа помало спречава прехладе, али код деце је примећено да се повећава ризик од кожних осипа и гастроинтестиналних тегоба и на крају не знате да ли је лек или болест бољи.
- Водите дете у вртић да се претходно имунизира: Ако иде јер мора ићи, онда нема другог, али узимати га да се пре узимања болести и имунизовати није препоручљиво јер не функционира на тај начин, оно што ће се догодити је да пре него што почнете да патите од болести.
- Дајте хомеопатију: Иако продају хомеопатске препарате како би повећали одбрану, они не раде ништа, јер хомеопатија до данас ни у једној студији није показала да би могла учинити било шта што је веће од познатог плацебо ефекта, нити да спречи нити излечи.
Шта помаже деци да побољшају одбрану?
- Једите уравнотежену исхрану: једење разних врста, уз храну богату здравим мастима (риба), једење воћа, поврћа и махунарки и са целим угљеним хидратима, помаже да се добије оптималан статус имуности То не значи да ћете имати све више одбрана до те мере да се не разболите, али, ако немате уравнотежену исхрану, имуни систем ће радити лошије и ухватити више болести.
- Пијте мајчино млеко: То је једина храна са којом бебе живе примају имуно ћелије директно. Пошто су оне прилагођене директном окружењу бебе или детета, то је неизмерна вредност (ако се домаћинства прехладе, укључујући мајку, направиће одбрану за тај одређени вирус који ће детету пренети млеко).
- Дајте им пробиотике: Ово иде са звездицом. Чини се да су пробиотици ефикасни у спречавању и лечењу различитих патологија. У ствари, чак су ефикасни за жене у случају маститиса, дијареје и спречавања респираторних симптома. Оно што се догађа је да постоји много врста пробиотика и сваки сој има различите карактеристике и деловање које није увек еквивалентно, тако да је куповина пробиотика за спречавање болести мало лутрија. Можда ради, а можда и не.
- Мало прљавштине и пса: Дуго се сматрало да је најбољи начин да дете буде здраво - избегавање клица и прљавштине. Видело се да не, то није добро јер се онда имуни систем нема против чега борити и постоји ризик од стварања алергија и аутоимуних болести (одбрамбене снаге се боре против ћелија самог тела). Дакле, мало прљавштине и пса два су фактора који помажу имунолошком систему да добро функционише (али пре него што га поједете опрати руке, да).
- Да родитељи не пуше: или ако то раде, посебно ако пуше изван куће, а затим се пресвлаче, тако да дете паси што мање пасивно.
- Бавити се спортом: и није нужно регулисан спорт, већ трчите, играјте се, вежбајте, уживајте. Радите оно што деца раде, а не шта раде седећи људи који злоупотребљавају столицу.
- Буди сретан: да има слободног времена за игру, да је смирен, да нема бриге или се осећа несигурно, јер деца која живе пред многим стварима или под стресом имају тенденцију да се разболе.
Фотографије | иСтоцк
У беба и више | Како побољшати дететову одбрану, пре прехладе, неколико савета за побољшање њихове одбране, ко је рекао да ће се одбранити дете из хладноће њихова одбрана повећати?
