Иако се у Шпанији не конзумира, он је веома чест у другим земљама. Можда је то један од ваших обичаја: пијте минералну воду са флашираним гасом. Данас желимо да одговоримо на питање које се тиче здравља трудница: Да ли је препоручљиво пити газирану воду током трудноће?
Што се тиче количине калорија, она не постоји у свим врстама минералних вода. Али постоје различите врсте газиране воде и овај пут морамо погледати његов садржај натријума. Јер за разлику од негазиране воде, многе врсте газиране воде повећавају количину натријума до нивоа који понекад нису препоручљиви.
На пример ако трудница пати од хипертензије или едема, воду треба да одбаците са гасом високог садржаја натријума, односно са 200 мг по литри или више натријума. Ако имају мање од 20 мг натријума по литри, могу се конзумирати чак и када се препоручује хипосодна дијета. Између 20 и 100 мг по литри минерала, потрошња те воде мора бити умерена.
А то је да је газирана вода понекад једно од пића која садржи највише натријума, тако да морамо бити опрезни ако се нађемо у горе поменутим случајевима.
Са друге стране, ако трудница пати од аерофагије или надимања (једна од најнезаборавнијих непријатности ове фазе), она мора знати да конзумирање ове врсте воде, као и било којег другог безалкохолног пића, заједно погоршава овај неугодни симптом који представљају гасови. до гастроинтестиналних болова и придружених отеклина у трбуху.
Али ако немамо проблема са гасом или ако немамо хипертензију или едеме, пиће газиране воде током трудноће је питање укусаЧак и гасификација, односно садржај угљене киселине, стимулише излучивање желудачних сокова, тако да олакшава варење, што понекад постане тешко у трудноћи.
