Вертикални мишићи трбушног зида, звани "равни мишићи", током трудноће одвојени како би се створило простор за матерницу. Ово одвајање трбушних мишића назива се дијастаза и уобичајена је у трудноћи, посебно код жена које су већ имале неколико деце.
Одвајање мишића мења изглед трбуха који у постпорођају добија велику запремину јер се мишићи спонтано не спајају. Али пажња, јер неке вежбе лоше изведене или интензивне после порођаја могу проузроковати погоршање ове дијастазе.
И то није само естетски проблем, јер дијастаза узрокује помицање унутрашњих органа и може довести до тога да жена пати од нелагоде у доњем дијелу леђа, слабости у карличном дну, тешких пробава ...
У већини случајева, дијастаза рецти обично зацели спонтано, иако траје дуго након што жена роди. Али зависно од сваке особе опоравак ће бити мање или више спор.
Вежбање може да побољша стање, али класични трбушњаци су контраиндицирани на почетку. У неким случајевима може се појавити и пупчана кила.
Ако се јави бол, операција ће можда бити потребна, то нам говори видео, мада не коментира да постоје и други раствор за дијастазу алтернатива хирургији, што би било неопходно само у екстремним случајевима дијастазе (са хернијом ...).
Овде остављамо линк до другог видеа који показује како се поставља дијагноза. Најбоље је да се посаветујете са својим гинекологом или бабицом или одете код физиотерапеута који ће вас саветовати како да постигнете затварање трбушних мишића без отежавања дијастаза после трудноће.
Видео | Иоутубе
Више информација | Медлине Плус
У беба и више | Питајте бабицу: шта је то и како се решава дијастаза ректуса абдоминиса?
