Данас је технологија део већине породица и није реткост да многи тинејџери имају мобилни или електронски уређај да би били у току и били у контакту са породицом и пријатељима. Али уз то, они га користе за повезивање на друштвене мреже, што би им, без одговорног и правилног коришћења, могло донијети проблеме.
На пример, према недавној студији, Честа употреба друштвених мрежа могла би утицати на ментално здравље адолесцената, с обзиром да негативно утиче на одређене навике и излаже их садржају који им може наштетити.
Објављено у Здравље за децу и адолесценцију Ланцета, студија у којој је анализирано око 10 000 адолесцената између 13 и 16 година у Енглеској током три године, открила је то Честа употреба друштвених мрежа може угрозити ментално здравље адолесцената.
У бебама и више Кука за мобилне уређаје: како знати да ли је мој тинејџерски син зависник од нових технологијаРазлог за то је зато што их често користите Повећајте изложеност малтретирању и смањите важне активности за ваш физички развој, попут спавања и вежбања, што на крају такође утиче на ваше ментално и емоционално здравље.
Односно, студија је утврдила да саме друштвене мреже не наносе штету, али то прибегавање њима често прекида обављање других корисних активности за ментално здравље, као што је адекватан одмор и честе физичке активности.
Поред тога, трошећи више времена на преглед друштвених мрежа, повећава и ризик од тинејџерки изложени садржају и радњама за њих могу бити негативни, као што су патња од сајбер-насиља или вирусних изазова.
А колико се сматра "честим" у вези са коришћењем друштвених мрежа? Студија га дефинише као употребу друштвених мрежа, услуга тренутних порука и дељења фотографија као што су Фацебоок, Инстаграм, Твиттер, Снапцхат и ВхатсАпп више од три пута дневно.
Студија је такође открила да што су тинејџери провјеравали своје друштвене мреже, они показују виши ниво негативног стреса или психолошких тегоба и да су оне дјевојке које их највише користе они су пријавили мање среће и задовољства у свом животу и већи ниво анксиозности.
Истраживачи сугерирају да треба уложити заједничке напоре за смањење изложености младих садржајима који могу бити штетни, као и промовисању доброг одмора и мотивишу их за бављење физичким активностима, уместо да троше време на проверу мобилног.
За бебе и више Ако се ваш тинејџер тешко концентрише, спава и лоше је расположен, ограничите екране ноћу на само једну недељуПодсетимо се да смо пре неко време делили истрагу у којој је утврђено да половина менталних поремећаја почиње пре 14 година, тј. Адолесценција је кључна фаза за почетак разговора о менталном здрављу са нашом дјецом.
Промовисање спортских активности и доброг одмора, који су неопходни за добро ментално здравље, као и едукација наше деце за одговорно и одмерено коришћење друштвених мрежа, су три кључна дела која ће вам помоћи спречавају тинејџере да имају менталне или емоционалне проблеме током ове важне фазе свог развоја.
