ДА ЛИ ЈЕ МОГУЋЕ СПАВАТИ С НОВОРОЂЕНЧЕТОМ КОД КУЋЕ? ДА, КАЖЕМО ВАМ КАКО

Долазак бебе кући није баш синоним за добро спавање. Прилагођавање новонасталој ситуацији, као и сталне посете упознавању новог члана породице, одмарају се у позадини. Међутим, ваше добробит, посебно током првих месеци бебиног живота, је врло важно и зато у овом чланку желимо да вам донесемо неколико савети и трикови како да се организујете и омогућите спавање са новорођенчетом код куће.

Одмор и храњење

Каже се: ко много покрива, не стисне. Када постанете тате, прво што би вам требало бити јасно јесте који су од вас приоритети јер ће, барем на почетку, бити тешко доћи до свега. У овом случају, главна ствар је да беба и његово непосредно окружење, тј. Ви, одморили сте се и добро вам је. Мајка је након трудноће и порођаја потребна више одмора, па морате покушати пронаћи тренутке да се она и беба одморе.

Добро храњење утицаће на ваше расположење и енергију

На исти начин морате водите рачуна о исхрани. Понекад вас журба може навести да прескочите храну или поједете било шта. Мислите да ће се добро хранити утицати на ваше расположење и енергију. Дакле, запамтите да бисте требали да направите око 5 оброка дневно, покушавајући да направите свој храна је здрава и разноврсна. За ужину између оброка одлучите се за воће, хљеб са сиром или неку млијечну млијеч.

Ако вам кување постане терет током првих неколико дана, можете питати пријатеље и породицу да вам, када дођу у посету, донесу неке кутије за ручак или приближите се припремљеном месту за храну, где ћете пронаћи богате и здраве могућности.

Рутине за спавање

Једно од најбољих доба за спавање с бебом код куће је искористите када спава. Првих дана ваш малишан може спавати између 15 и 18 сати, тако да је прикладно да те мале тренутке легнете и да се одмарате.

За ово је згодно да покушате следите неке рутине, тако да ће се беба успоставити мање или више фиксно одређено вријеме за заспати. Мирна купка, масажа уз благу музику у позадини и лежање поред маме и тате помоћи ће вам да се опустите и заспите.

Искористите тренутке када беба спава да се одмара, чак и ако нисте поспани

Ако можете искористите мале нападе Обоје истовремено, савршено. Ако не, најбоље је подесити неке смене како бисте се могли одмарати. И они се промене они ће бити врло корисни када беба почне да спава мање сати или током ноћи, у то време се бебе веома често пробуде због својих снимака.

Ако беба заспи, нисте успавани, лежите поред њега подједнако. Покушајте да затворите очи и слушајте малу музику, покушавајући да заспите. Ако не заспите, барем ћете се одмарати и ваше тело и ум ће вам захвалити.

Спавају заједно

У мајчиној материци се стварају врло посебне везе мајке и бебе. Девет месеци ћете остати заједно, дању и ноћу, и зато након рођења и мама и беба ће морати да буду веома блиске једна другој, посебно да спавају. Мајка, да буде мирна знајући да све иде добро и да њена беба мирно спава, а она мала, да се осећа заштићено са својом мајком у близини.

Да бисмо задовољили ову урођену биолошку потребу, Препоручујемо вам да вежбате цолецхо, односно, спавајте са бебом. Цолецхо је добар начин да побољшате остатак целе породице олакшати дојење. Ноћне снимке, посебно током првих недеља живота, кључне су за бебу да добије тежину коју је имао пре рођења. Ноћу мајчино млеко има више масног састава и мајчин ниво пролактина се повећава, односно беба добија храну са више калоријског уноса, а мајчина производња млека је такође већа.

Сигурна опција вежбања цолецхо-а, као што препоручује Шпанско удружење за педијатрију, је да то урадите у а цолецхо црадле у прилогу брачног кревета.

Нект2ме је а Цхиццо колевка дизајнирана за вежбање цолецхо-а и фаворизује сан целе породице. Има замотане зидове тако да се беба осећа заштићено поред родитеља и склопиву страну која ће вам омогућити да га посматрате и одвојите од вашег кревета. Мајка такође може дојити готово без померања. Ово ће бити веома удобно, јер нећете морати да устајете током ноћи, а мање ћете се заспати.

Нект2ме Цхиццо-а може се користити као конвенционална колијевка и захваљујући точковима, можете да је преместите у друге просторије у кући. Тако, на пример, док сте у учионици, такође ћете остати у близини своје бебе.

Спавање с новорођенчетом код куће није лако, али није ни немогуће. Кључно је што се организујете како бисте то могли обављати, или у сменама или заједно, покушавајући да одредите приоритет оним тренуцима који су тако важни за ваше добробит и дететову добробит. Ако имате неке основне савете за остале родитеље који треба да се одмарају са бебом, позивамо вас да нам то кажете у коментарима.