Спорт је здрав, јер физичка вежба не само да нам помаже да останемо у кондицији и да се осећамо боље, већ такође помаже да се побољша енергетска равнотежа која спречава проблеме са прекомерном тежином или гојазношћу. Али ако деца из спорта једу сулуду храну током вежбања или као награда за труд након такмичења, и то чине често, могу настати проблеми прекомерне тежине.
Изванредни професор педијатрије у Медиканском центру Ваке Форест Баптист каже да ће ово бити потврда која ће се наћи на небу више педијатара и нутрициониста. И управо се та енергетска равнотежа коју сам горе споменуо може измијенити ако се троши више калорија него што се потроши. Др Скелетон је водећи аутор студије у којој су учествовала деца узраста од осам до 10 година. Током ње примећено је као 90 процената хране коју су јели током или након спортских активности, купљени су у бару спортских објеката, а укључивали су пржене папаре, слаткише, слатке напитке или колачиће.
Сад кад неко помисли „зашто се у кантинама спортских објеката не охрабрује здрава исхрана?“. Подсећа ме на ову компанију која је намеравала да продаје пецива у близини школа
Воће
Воће даје довољно енергије и пружа витамине и минерале који су потребни деци која играју спортЈе ли то банана, јабука, сендвич са шунком, штапићи хлеба или тост са уљемЗдравији су од спакованих грицкалица, а да не спомињемо пецива пуњена кремом или сода. Колико кошта управљање штандом хране која није штетна? Сигурно не, иако данас можда заборављамо потребе деце у корист комерцијалних интереса.
Можда Скелетон и његови сарадници не би скренули пажњу на ово питање, ако је излагање тим производима било правовремено, али испоставило се да деца која се баве спортом и учествују на шампионатима или такмичењима,и састају се много пута месечно на месту где постоји локалитет у који родитељи одлазе да купе ужину након напорног напора.
Једно од решења је, наравно, радити оно што многи од нас раде, када из било којег разлога проведемо дан далеко од куће. Ранац се припрема са здравом храном и боцама воде, а отвара се када деца гладују. Али, наравно, родитељи имају пуно одговорности у томе, иако немају све, Да ли би било превише тражити да се то друштво уопште брине о детињству?
Слике | Уред за односе са јавношћу Форт Ваинвригхт, Хамед Сабер, Францисцо Осорио Виа | Даили Маил Више информација | Невс Висе Он Пекуес анд Море | Шта да радимо са нашом децом и конзумирањем шећера? Деци која рекреативно играју спорт не требају спортска пића или енергизатори, како да се брину о исхрани деце спортиста?
