Тхе јастук То је једна од основних основа одраслих пре спавања. Можемо спавати без ње, али са њом спавамо много боље због облика нашег тела, који нас пита нешто испод главе у зависности од положаја у којем се налазимо.
Бебе, због своје другачије анатомије од одраслих и зато што имати јастук може бити чак и опасан, не би требале да га користе. Али деца га, међутим, могу користити. Када би требали почети спавати са јастуком? Хајде да објаснимо.
Јастук, неопходан за спавање на вашој страни
Многи одрасли кажу да не користе јастук, што, међутим, није неопходно то захтева природан положај тела. Кад лежимо на леђима, ако немамо јастук, глава прави продужетак који може бити неугодан за многе људе. Не за све, и истина је да можете спавати без њега, али за многе који су угоднији малим узвишењем који краљежницу усправља.
У случају спавања на стомаку, што је најмање препоручени положај, али код којег ја, на пример, боље спавам, јастук би се такође могао сматрати потрошним, јер када спавамо у том положају преврћемо главу, а присуство јастука такође изазива Не препоручује се продужетак. Ако се користи јастук, мора бити танак или, као и ја, главу треба ставити на крај јастука, као да почива само део главе на њему, а остатак на мадрацу.
Ако спаваш бочно, што је препоручени положај за одмор (бочно, са полу-савијеним ногама), јастук је потпуно потребан. Наша рамена далеко прелазе главу, а ако смо на боку без јастука, глава пада, виси. Или ставите руку испод, што је прилично непријатно, или користите јастук.
Али деца имају друго тело
Деца, с друге стране, имају много већу пропорцију главе и без проблема спавају бочно или на леђима, без тога. не требају им ни у једном положају. На стомаку, не говорим, јер већ знате да се склони положај не препоручује због ризика од изненадне смрти, али хајде, ако могу овако спавати, не треба им јастук.
До године употреба јастука је мало препоручљива због ризика од изненадне смрти који подразумева да у близини имају јастуке, јастуке, пуњене животиње или мекане предмете. Дакле до године без јастука (осим ако су то јастуци за плагиоцефалију, који су прилагођени бебама и који захтевају правилно постављање испод бебине главе).
Од те доби треба ставити јастук кад им затреба. Не кажем одређену старост јер много зависи од сваког детета, али у мојој кући, на пример, јастук смо ставили на то доба, годину дана, прилично танког и меког, и они су га користили кад имају драга Кад не, спавали су ниже у кревету, остављајући је горе заборављеном.
Али када их физички требају?
Физички, то јест, због облика њиховог тела, потребно им је у тренутку када су рамена шира од главе и, самим тим, главе почињу да висе у случају спавања на боку. Ово се дешава пре две или три године, па отприлике је то доба кад вероватно боље спавају с њом него без ње.
Али, као што кажем, све зависи од сваког детета. Постоје деца од годину и по дана која боље спавају са јастуком и деца од три године која боље спавају без ње.
