Препоруке су обично усмерене на мајчину исхрану, али не толико на очеву, што је и логично да се побрине за исхрану ако мисли да има потомство.
Гнојидба је на крају резултат сједињења женских и мушких гамета, у којима свака пружа своје генетске информације, па се одговорности усклађују при бризи за зачеће, уклањању лоших навика и избору здрава храна
Све више и више истраживања то наглашава дијета оца пре зачећа такође је важна како би се избегле грешке у беби.
Најновија истраживања која су спровели научници са Универзитета МцГуилл у Канади, фокусирана су на тему витамин Б9 или фолат (што знамо о фолној киселини) и открили смо да очеви нивои фолата могу бити једнако важни за развој и здравље његове деце као и мајчина.
Фолна киселина присутна је у великом броју зеленог лиснатог поврћа, житарица, воћа и меса, али мајци се препоручује да узима свакодневни додатак овог витамина најмање месец дана пре зачећа да би се спречиле урођене мане попут аненцефалија или спина бифида.
Истраживање је проведено на мишевима, али је екстраполирано на људе, и када су упоређивали групу родитеља с адекватном количином фолата у исхрани са другом која има мањак витамина Б9 у њиховој прехрани, открили су да скоро 30 процената повећања урођених мана у потомству које је створила друга група.
Стручњаци препоручују дијету богату витамином Б9 или фолном киселином, такође за оца. Веруј у то сперматозоиди такође имају сећање на очинско окружење и вероватно чак и прехране и начина живота. А те генетске информације се преносе у ембрион.
Виа | АБЦ Хеалтх Пхото | Нина Маттхевс Пхотограпхи на Флицкр ЦЦ Више информација | МцГуилл универзитет у бебама и више | За постизање трудноће важна је и исхрана човека
