Имамо температуру смрзавања широм Шпаније, чак и на многим местима са снегом. Нема сумње у то прехлада је стигла.
С обзиром да је њихов имунолошки систем слабији од одраслих, деца су посебно подложна ниским температурама, због чега вероватније добијају најчешће болести зими као што су прехлада, грип, отитис, фарингитис, бронхитис, бронхиолитис или озбиљнији, попут упале плућа.
Да бисмо их спречили, морамо узети у обзир неколико савета за побољшање ваше одбране.
Уклоните их правилно (што није исто што и превише)
Длака је прва одбрана која спречава хлађење. Читалац који живи у Шведској једном је прокоментарисао да "Нема лошег времена, већ лоше одеће." То је истина. Важно је одабрати праву одећу тако да је она добро топла, која Није синоним за превише заклон од њих. Ми родитељи то радимо пуно и тада се зноје, што је озбиљније од нормалног и ако је потребно више их заклонити.
Препоручује се смештај деце са још један слој од онога што носимо. Армандо нас је у врло комплетном посту саветовао како да правилно склонимо бебе и децу у зависности да ли се налази у беби, колицима или већ хода, јер очигледно ће топлота коју ствара његово тело бити другачија.
Наравно, оно што не може да се пропусти је здрав разум. То ће такође зависити од шетње коју ћете ићи, ако ћете дуго бити напољу, има ли сунца које мало греје, има ли ветра или не ... У сваком случају, фактори који такође морају бити узети у обзир.
У сваком случају, зимски комплет укључује шешир (бољи памук, тако да не гризу) или џак који покрива уши, рукавице (за малишане, боље рукавице, лакше их је обући) и шал или врат.
Често перите руке
Прање руку је суштинска навика које помаже у спречавању инфекција и болести. Ако сте у контакту са болесном децом, додирнете заражене површине или предмете, а затим ставите руку у уста, може се брзо проширити.
Стога, кад год су прљави, као и пре јела, пре и после коришћења купатила, после додиривања животиња, пре него што додирују бебу, треба да оперу руке.
Прање треба бити свесно, мора трајати између 40 и 60 секунди. Ако је дете врло мало, требало би да му помогнете.
Добра исхрана и добар одмор
Умор и недостатак одређених хранљивих материја могу утицати на реакцију тела на улазак вируса, тако да је важно да дете носи разнолику исхрану и спавање по потреби.
Пре и током уношења чврстих материја, мајчино млеко То је најбоља одбрана за бебу. Показано је да делује као заштитни штит против појаве отитиса, респираторних и гастроинтестиналних болести.
Увођењем чврстих материја, и увек у складу са годинама у којима би их требало понудити, повећајте порције поврћа и воћа у исхрани малих, посебно агрума богатих витаминима А и Ц.
Понудите им довољно протеина, као и житарице (по могућности цела житарица) и махунарке. Немојте им давати хладна пића, већ их дајте врућим јухама и напицима или води и природним соковима на собној температури.
Наравно, не прескачите доручак, већ га претворите у најважнији оброк дана. Потпуни доручак који укључује воће, житарице и млечне производе даје вам енергију за цео дан и помаже вам да повећате одбрану.
Надам се ово савети за побољшање заштите деце од прехладе помоћи да спречите (или бар смањите) ове зимске опортунистичке вирусе нападају вашу децу.
