Према истрази тима стручњака за спавање са Универзитета Масачусетс у Амхерсту, Сједињене Државе, скок у току дана у учионици подржава учење предшколаца Побољшањем своје меморије. У својој студији, они који су неко време спавали током дана извршавали су знатно боље визуелно-просторне задатке у поподневним сатима у односу на оне који нису уживали у том времену спавања.
"Ми смо први који су изнели доказе да је напитак важан за предшколску децу. Нападачи помажу деци да боље памте шта уче у предшколском узрасту", каже директорка студије Ребека Спенцер, објављена у 'Процеедингс оф Национална академија наука '.
Студија
Спенцер и његове колеге су регрутовани 40 деце из шест предшколских установа широм западног Масачусетса и учио их визуелно-просторном задатку сличном играма памћења. У овој игри деца су видела мрежу слика и морала су да се сете где су различите слике.
Свако дете је учествовало у два услова: после дремка и без сна. Нападаји су трајали у просеку 77 минута, исто време када су остали будни када нису дремкали. Тако је тестирана меморијска игра са и без дремке и, опет, следећег дана да видимо да ли ноћни сан утиче на перформансе.
Деца су заборавила значајно више локација предмета у тесту памћења када нису спавала (тачност од 65 одсто), у поређењу са спавањем током дана (тачност од 75 одсто), тако да након дремке, деца су памтила 10 процената више бодова тестова него када су остала будна.
Да би проучили ефекат фаза спавања и ако су сећања активно обрађивала током дремке, научници су регрутовали додатну групу од 14 предшколаца који су отишли у лабораторију за спавање који су били подвргнути полисомнографији, што је снимак промена биофизиолошки, током свог просечног налета од 73 минута. Спенцер и његове колеге приметили су повезаност између густине спавања вретена, што је активност везана за интеграцију нових информација и користи меморије током дремке.
Подаци овог рада могу имати важне импликације у образовним програмима многих земаља, укључујући Шпанију, у којој се школска спрема постепено укида за курсеве од 3 до 5 година, јер има мало научних информација у вези с тим и због пораста наставних потреба.
Студија у најмањој мери потврђује оно што се код старијих већ знало, а то је да се дремка не само што осећа добро, већ и помаже нашем мозгу. Због једне ствари имамо добро у овој земљи, Надам се да влада посвећује онолико труда и новца у одржавању ове миленијске традиције колико и са много мање корисним.
Тренутно имамо ову студију која то потврђује Спавање побољшава учење предшколаца.
Шта мислите, да ли мислите да је дремка толико битна?
