Данас 29. септембра обележава се Светски дан срца, датум који је Светска федерација за срце одредила уз подршку ВХО и Унесцо-а са намером подизања свести о важности кардиоваскуларне здравствене заштите.
Битно је то пазимо на срца наше деце пошто су веома мале, чак и од мајчине материце, пошто као што знате здраве животне навике, као што су брига о храни и физичке активности, делују као заштитни штит против кардиоваскуларних болести.
Дечја гојазност једно је од великих зла нашег времена и има велики утицај на кардиоваскуларно здравље. Дебела гојазна особа има већи ризик од хипертензије, холестерола, нивоа глукозе у крви и задебљања срчаног мишића, још од ране деце.
У ствари, верује се да је утицај дечије гојазности гори него што се раније мислило и да ће данашња деца са прекомерном тежином бити одрасли људи са дубоко забрињавајућим кардиоваскуларним ризиком.
Да бисмо се бринули о срцу своје деце, морамо започети тако што ћемо им понудити здраву исхрану, нудећи кад год је то могуће ексклузивно дојење током првих шест месеци живота, јер је показано да формуле новорођенчади повећавају ризик од кардиоваскуларног система код деце за 6% и тинејџери.
Такође их штитимо избегавањем масти, прерађене хране, контролом вишка соли у оброцима, као и подстицањем редовног вежбања најмање 30 минута дневно.
У детињству је превенција изузетно важна као и кад се успоставе темељи животног стила и, наравно, родитељи имају кључну улогу у том погледу, преносећи здраве навике путем примера.
