Већ смо разговарали о хидратацији деце у породици и њеном значају да се брине о здрављу у ово доба године. Али то је такође битно понудите деци добро пиће овог летаПа, нису све опције добре и здраве.
За правилну хидратацију и бригу о здрављу деце важно је знати док се деца хране мајчино млеко, није им потребно давати им воду или нудити друге течности, јер је дојење довољно за храњење и хидрирање беба.
Када започне комплементарно храњење, важно је пажљиво бирати пића Нудимо деци, јер постоји много могућности, али нису све ефикасне у повећању нивоа течности у телу и заштити здравља деце.
Међутим, многа деца конзумирају вишак енергетских пића, Изотоничка пића нису препоручљива опција осим код спортске деце, јер они имају превише шећера у свом саставу, што може довести до повећања унесених калорија и развоја труљења зуба.
У врло физички активној деци то може бити од помоћи млеко да би их правилно хидрирао, нуди и минерале уз висок садржај воде.
Што се тиче најбољег пића, увек ћемо то рећи идеална алтернатива је вода, јер комерцијални воћни сокови, безалкохолна пића и воде са ароматизањем обично дају пуно шећера, па чак и имају заостали диуретски ефекат који не погодује хидратацији.
Ако се деца не осећају као вода, можемо јој дати природан укус додавањем неколико капи лимуновог сока или природне наранче. Или, можемо понудити витаминске воде које су такође здравија алтернатива.
Запамтите то ако желите понудите деци добро пиће овог лета најбоље је мајчино млеко код дојених беба и потом вода као идеална алтернатива за промоцију здравља деце у ово доба године.
