Унос течности у најмањој доби постаје веома важан љети, када температуре порасту и морамо надокнадити највеће губитке, као и одржавати ниво воде у тијелу како бисмо спријечили дехидрацију и спријечили топлотни удар. Стога ћемо данас изразити неке црте које се тичу новорођеначка хидратација, односно наших беба.
Колико течности вам је потребно дневно?
Новорођенчад има већи проценат течности у свом телу од одраслих, отприлике један 75% тела чини водаЗбог тога морамо одржати овај високи проценат да ваше тело правилно функционише.
Процењује се да је међу 0 и 6 месеци живота Дете се храни искључиво мајчиним млеком или вештачким дојењем, а потрошња отприлике 700 мл млека дневно.
Међу 6 и 12 месеци живота, вода неће бити добијена само из пића, већ и из чврсте хране која је уграђена у комплементарну храну. У овом периоду препоручује се бебама које конзумирају између 900 и 1000 мл течности сваки дан, која има између 60 и 70% добијених из сопствених течности, попут воћних сокова, мајчиног млека или формуле или воде.
Савети за негу хидратације одојчади
Пошто новорођенчад има већи садржај воде у свом телу и није свесна њихових потреба, као и што је немогуће да преносимо жељу за пићем, ми одрасли морамо водите рачуна о хидратацији беба породице.
Да бисмо постигли добру хидратацију код мале бебе препоручујемо:
- Понудите шкрињу на захтев и чешће, поред обезбеђивања течности, мајчино млеко пружа и минералне соли и електролите који спречавају дехидрацију. Ако дојите, није потребно давати му воду, јер се мајчино млеко састоји од 90% воде и довољно је да се очува хидратација љети.
- Ако га храни вештачко храњење, препоручљиво је понудите додатне боце воде, мада без форсирања његове потрошње.
- Правилно припремите млеко из формуле како не би претерано концентрисали млеко и ограничили снабдевање течностима и минералима који су потребни бебином организму.
- Деци која већ једу чврсту храну, понудите више воћа и поврћа, као и хладне супе или смоотхиес дозвољеном храном, с циљем додавања воде храни коју једу.
- Често нудите воду бебама које већ једу чврсту храну поред мајчиног млека или формуле.
- Избегавајте соду да хидрира деци, јер садрже и много шећера и калорија, имају благо диуретичко дејство и не хидрирају као што то чини вода.
Са овим саветима можете водите рачуна о хидратацији код новорођенчади и на тај начин спречити последице које високе температуре које карактеришу лето могу проузроковати.
