И пре и после порођаја важно је вежбање, а ако то можете поделити са бебом, још боље. Зато сам нашао иницијативу аргентинских мајки које су покренуле Маме у покрету, програм вежбања да се уклопи са бебом.
Састоји се од једносатних сесија које се одржавају у парковима на отвореном, где се мајке (и очеви) уклапају у вежбе у којима учествују њихове бебе.
Атмосфера је тотално опуштена и позната, тако да се сви осећају пријатно. Бебе се обично одлично забављају, али ако му је непријатно или почне да плаче, мајка може отићи да присуствује док се не буду спремне вратити. Уз то, на отвореном, дете се може слободно играти у близини маме.
Предности су за вас обоје, и за мајку која стиче тоничност и флексибилност, и за стимулисање бебе. И наравно, обоје уживају у међусобном друштву. Они раде вежбе на простиркама, а такође трче са својим бебама у колицима.
Многе мајке одустају од вежбања после порођаја бригом о беби, Маме у покрету То је сјајна идеја јер омогућава маме да бригу о беби учине компатибилном са вежбањем на забаван начин. Поред тога, позитивно је да обе дељење активности са другим мајкама и бебама.
