Лепо време нам олакшава подстицање да радимо више активности на отвореном, тако да иако је то здрава навика коју морамо одржавати током целе године, у потпуности искористите лето за вежбање као породица.
Поред вежбања, које помаже побољшању физичког и менталног здравља, делићете и незаборавне тренутке са својом децом.
Физичка активност део је њиховог интегрисаног развоја, баш као што водимо рачуна да науче, вежбање би требало да буде приоритет при њиховом образовању.
Као и у свим животним редовима, вежбање је здрава навика коју би родитељи требало да пренесу својој деци пример. Када су родитељи активни, деца су такође активна. Ако виде да њихови родитељи то практикују од малих ногу, деца ће асимилирати вежбу као део свог живота.
Колико случајева знамо родитеља спорта који су такође волели своју децу у истом спорту. Али у овом случају не говоримо о професионализму, већ о делите породичне тренутке радећи здраве активности.
Љети се могућности умножавају. Излети, вожња бициклом, пливање, ролање, игре у базену, планинарење, колективни спортови ... модалитети су бескрајни, па ћете сигурно пронаћи нешто што сви воле. Ако га уклопите у летњу рутину, деца ће се навикнути да вежбање повезују са обликом доколице.
Дакле искористити вишеструке могућности лето за породичне вежбе, али посебно за њега, поделите добра времена са својом децом.
