Ми одрасли имамо двосмислен став према добротама: с једне стране знамо мање или више тачно да су штетни за здравље, с друге стране имамо одређену дозволу у погледу њихове потрошње од стране деце.
У Пекуес и Мас имамо унос у вези са нулотном храњивом храном слатких или сланих слаткиша и знамо да се они могу сматрати храном, Ваше празне калорије не помажу да се правилно једете. Понекад се питам зашто је тешко да ствари зовемо именом или зашто нерадо јасно говоримо. Зашто не кажемо да су доброте опасне? Због тога су поред шећера Садрже различите врсте десни и слузи које се лепе за зубе олакшавање појаве каријеса, такође зато што (у случају пецива, сладоледа или чоколаде) количина засићених масти повећава ризик од гојазности и артериосклерозе; и наравно слане грицкалице (и њихов висок ниво соли) штетно делују на крвни притисак.
То каже педијатрица Ана Мартинез Рубио из Дома здравља Бедс (Севиља), која такође повезује ове намирнице с навиком 'кљуцкања' између оброка. Навика која не реагује на сигнале које наше тело шаље да упозори да је „већ добро: није потребно јести више“.
Да ли је нормално да слаткиши и бомбони буду толико присутни у исхрани деце?
Деца која једу пециво, бака и деда који свакодневно дају слаткише, родитељи који за десерт дају колаче, крем од колача или колачиће ... Нико се не изненађује таквим понашањем, али не престајемо да мислимо да би у време глади било нормално давати храну дјеци, а слаткиши су некако пренијели "душо", ситуација се променила.
"Бах, тотално је само слаткиш! Нека га дијете поједе." Додајмо количину доброта које под сличним аргументима деца поједу за недељу дана, Зар није претјерано?
Према истраживању Кидмед, 99% шпанске деце свакодневно пије слаткише и слаткише. Чак и неколико пута. А чини се да готово никога није брига за то
Слаткиши су јефтини, а налазимо их готово било где (супер, велика површина, продавница слаткиша, бар, киоск ...). Али родитељи имају своје критеријуме, без обзира на доступност ових производа, зар не? Шта ћемо са вежбом?
Образовање деце
Деца би мало по мало требало да науче да се жеље не могу одмах испунити и да на тај начин буду спремнија да издрже потешкоће у животу одраслих.
Ана то каже „Када награђивање слаткишима постане навика, узимање истих може постати зависност“. С друге стране, зар нисмо у стању да научимо децу да могу поднијети мало глади? Пуно се руши у тренутку када постоје деца која се не могу добро хранити због положаја својих породица, други верују да морају стално да жвачу.
Кад моја деца кажу „гладујем“, одговарам да је „гладовање“ нешто друго, једу пет пута на дан ... то више није неопходно.
Запамти то слаткиши су у црвеној зони хранљивих пирамида, учесталост с којом их можемо узети је 'ретко' или никада. Боље је „не порећи, не понудити“, али ако ми негирамо, објаснимо наше разлоге и водимо се примером.
Након јела слаткише морате добро опрати зубе. А кад се деца одлуче потрошити на ове производе, подсетимо их да на овај начин не добијају трајну робу, можда би било боље да уштеде за ствари које им више користе.
Укратко, једење лизалице посебном приликом је једна ствар, ако деца злостављају слаткише излаже их здравственим ризицима.
Слике | Еден, Јанине и Јим, Бранден Виа | Породица и здравље у Пекуес анд Море | Пре него што алергичном детету понудите доброте, добро проверите састав (и питајте родитеље). Да ли су доброте које не изазивају каријес здраве?
