Студија Универзитета у Лидсу (Велика Британија) сугерише да деца науче да се здраво хране природно када једу као породица.
Резултати истраживања објављени су у часопису Епидемиологија и здравље заједнице и говоре нам да када деца једу са родитељима, браћа и сестре (и по потреби, друга родбина) повећава дневну конзумацију воћа и поврћа код деце. И ово се дешава иако се ови разлози састанка јављају само једном или два пута недељно. Дакле, на листу предности повезаних са исхраном у породици (као што је смањење ризика да се разболите од поремећаја исхране или гојазности), видите сигурност додаје на тај начин деца ће јести више воћа и поврћа, приближавајући се циљу од „Пет порција дневно“.
Истраживање је спроведено са 2383 деце која су у просеку имала 8,38 година и припадала су 52 основне школе у Лондону. Коначно Откривено је да они који увек једу као породица конзумирају 1,5 оброка воћа и поврћа од оних који нису имали могућности да деле оброке са породицама.. Постоје разлике и када су у питању деца која једу са породицом само два пута недељно.
Опћенито, истраживачи су схватили да 63 посто дјеце не конзумира количину коју препоручује Свјетска здравствена организација (ВХО) пет дневних комада
Пошто се прехрамбене навике стичу у детињству, активно присуство родитеља и других чланова породице (сјетите се да баке и дједови често дјелују као преносиоци уравнотежене прехране). За дјецу је веома важно да добију нутриционистичко образовање због чега ће се здраво хранити током свог живота.
Истраживач Меагхан Цхристиан, један од аутора студије подстиче породице на настојите са децом да поделите бар један недељни оброк. И генерално, многи нутриционисти разматрају усмеравање напора да обуче родитеље на уравнотеженој исхрани, нудећи решења тако да могу да понуде здраву храну својој деци, не само за ручак или вечеру, већ и за Вријеме за доручак или ужину.
Узмимо и то у обзир време оброка постаје идеална прилика Да бисмо разговарали о ономе што нам се десило током дана, коментарисали забринутости и размењивали изразе наклоности, то увек прија и осећа важну децу.
