Као родитељи волели бисмо да своју децу можемо заштитити од бола, патње, разочарења, зар не? Али не можемо, нити би требали. У животу се дешавају ствари које ми не контролишемо, појављују се потешкоће и компликовани моменти, и нашој деци ће требати алати за суочавање до свега што дође и превазиђе га. То је оно отпорност и тако то можемо радити и код куће.
Развод, смрт члана породице, промена школе ... много се ствари може догодити у дететовом животу и створити стрес и емоционалне невоље. Способност прилагођавања променама и превазилажење порођаја најбољи је начин да постанете здрави одрасли способни да управљају свим оним што дође.
Да ли мислите да ваше дијете пати од стреса? Ми вам кажемо које симптоме бисте требали узети у обзирШта је отпорност?
Отпорност је способност суочавања, управљања и превазилажења компликованих ситуација, проблема, тешкоћа ...
Добра вест је да се отпорност може научити, тако да постоје ствари које можемо учинити од куће како бисмо помогли нашој деци да развију алате потребне за бављење са најмање лепоте у животу.
Како радити отпорност код куће са нашом децом
1. Вештине и самопоуздање
Да бисмо се суочили са нечим, суочили се са изазовом, од првог је значаја да, као први корак, осетимо да то можемо учинити, да имамо способности потребне за то, јер у супротном не покушавамо.
Ако желимо да наша деца имају осећај „ја то могу“, од суштинског је значаја то нека доносе одлуке, да „доносе“, тако да доживљавају, да тестирају своје могућности, да успоставе везу између онога што раде и посљедица.
И људска бића уче не само из онога што нам кажу, већ је то важан део учења и од онога што радимо.
Нека ваш син одлучи, нека то учини и ваш син. А ако вам то не успе, ви сте тамо, да будете његова мрежа, али немојте га превише штитити, немојте га спречавати да експериментише, он је дете, то треба да уради. (Очигледно да ако ћете радити нешто опасно то се не односи, нека има и здравог разума.)
А кад нешто постигне, кад је постигао достигнуће, појачајте му, покажите му да је учинио одлично, то ће ојачати његово самопоуздање и омогућити му да се покрене у будућим приликама.
Нема ничег онеспособљавајућег од страха и нема чега тај страх искористити боље од искуства.
У беба и више Биће "родитељи хеликоптера" могу негативно утицати на способност деце да управљају својим емоцијама2. Имајте добру мрежу подршке
Управо у складу са претходном тачком, ово се јавља. ** Имати пријатеље и добар и здрав однос с нама, њиховим родитељима **, преноси на дете самопоуздање, је мадрац за који знају да постоји ако греши, у случају да нешто пође по злу .
Мир ума када знају да се могу обратити некоме је елемент који у великој мери фаворизује и повећава отпорност.
3. Научите дете да се брине о себи
Не можемо се носити са проблемима ако нам није добро ако себе не сматрамо приоритетом. Кад пређемо у позадину дозволимо да нам се ствари догоде, престајемо се суочавати, а то је управо оно што не желимо да се деци нашој деци.
Њихово благостање је основно, а за то нема ништа боље него водити се примером, зато почните са бригом о себи.
4. Добро самопоштовање
Кад се не волимо, када сматрамо да немамо одређене вештине или да нећемо бити способни за неке ствари, већ имамо битку која се губи.
Исто се дешава и деци. Ако желимо да се суоче, ако желимо да они буду активни агенти у свом животу, морају се осећати способнимаМорају знати себе способним, отуда и значај доброг самопоштовања.
Због тога их морамо подстаћи да спроводе активности у којима се осећају корисним и ефикасним, игре које се забављају и за које је потребно неко учење (тако да цене њихов труд), ојачаћемо њихова достигнућа и подстичемо их да их препознају, учинићемо који уживају у путу, а не само у крајњим циљевима и изнад свега, показаћемо вам колико вас волимо.
5. Покушајте онолико пута колико је потребно
Морамо научити своју децу да се ствари у почетку не постигну увек, да постоје тренуци када ћемо морати покушати поново и поново ...
Ако је ово јасно, много боље ће се носити са фрустрацијом, схватиће да је труд важан и да се не смеју предати првој промени.
Како могу да помогнем детету да буде стрпљивији код беба и више? Добар начин рада на фрустрацији су игре на плочи, јер су изложене губитку, развијању стратегија, прихватању правила и управљању њима да би постигли циљ итд.
6. Још једна ствар, лептир
Понекад се догађају лоше ствари и то је неизбежно, али нема смисла бити заглављен у злу. Очито када нам се догоди нешто лоше, чини да се осећамо лоше, и потребно је имати те негативне емоције, као што сам већ рекао, оно што не вреди је напуштање њих.
Наша деца морају научити да се ствари дешавају ... али да се зло догоди, ако то није пошло како се очекује или је пошло по злу није крај света: постоје и друге опције и друге стазе.
Ин Бебиес анд мореЕдуард Пунсет: пет кључева за подизање емоционално здраве и срећне децеУправо та спознаја да постоје други начини чини нас отпорнијима: ако мислимо да нема излаза, да је то крај, осјетит ћемо да не можемо ништа учинити.
Па за научите своје дете да буде отпорно морамо показати да увек постоји излаз, да је тражење алтернатива најбољи начин да се превазиђе оно што нам се догодило, то је предивно средство за ваше благостање.
Когнитивна флексибилност, способност прилагођавања променама и тражење нових начина гаранција су прилагођавања ономе што се догађа.
Сада, отпорност на наше дете, не чини наше дете несавесним за зло, не трпи или нема негативне емоције.
Немогуће је и непожељно не осећати или не патити када се догоди повратак, колико год бисмо желели да заштитимо своју децу од свега тога, морамо прихватити да они доживе бол и тугу. Наравно, пружићемо им алате како би они здраво управљали њиме.
Фотографије: Унпласх.цом
У бебама и више Како помоћи свом малом детету да управља својим емоцијама
