Страхови од детињства су нормални и потребни и део су дететовог еволуционог процеса. Како расте, његови први страхови ће нестати и рађати друге редовите људе у свакој фази живота.
Али важно је то родитељи знају како се страх развија код деце, као и знакови упозорења који могу указивати на то да се нешто дешава или да смо суочени са фобијом, а не еволуцијским страхом.
Разговарали смо са Аном Асенсио, лекарком неуронауке, дечјим психологом и аутором емисије Ливес ин Поситиве. Из вашег тренинга и искуства, ово су савети и објашњења која сте нам дали препознати и лечити страхове и фобије код деце.
Страх и фобија: да ли су исте?
Ана Асенсио то објашњава страх и фобија су различитии као такве имају различите физиолошке манифестације. Иако су многи склони да оба концепта користе наизменично, важно је знати разлике како би се знало како поступати.
У бебама и више Како помоћи свом малом детету да управља својим емоцијама Карактеристике страха код деце
Страх је примарна емоција са којом смо сви рођени. Добро је, здраво и потребно да се осећа страх, јер је то нормалан одговор на перцепцију опасности, који нас упозорава на одређене ситуације.
Физиолошки, страх нам убрзава срце, смањује дах и држи нас будним. Колоквијално обично кажемо да смо готови "квржица у стомаку или грлу", а могу их пратити и други осећаји као што су трнце, знојење, опуштање сфинктера ...
Страх је сензација са којом се може живети, јер Лако је руковати и саморегулирати.
Страх је еволутиван и Током година се мења.
На пример: Ако се наш син боји паса, прелазак једног на улицу биће упозорен, руковат ће руком и можда ће тражити да се мало одселимо. Али када пас прође, његова будност ће се спустити.
Карактеристике фобије код деце
Фобија је психолошки поремећај у којем постоји снажан страх или анксиозност због конкретних ствари или ситуација.
Тхе физиолошки одговор фобија је слична страху, али много интензивнија и не одговара стварној ситуацији у којој се живи.
Пре фобије дете ће осетити да га ситуација превазилази или онеспособљава, достижући да измени његов живот (промене, избегавање ...) и, тиме, повећава симптоматологију. Због тога фобије треба да лечи стручњак.
Кажемо да постоји фобија када се овај ирационални страх појави најмање шест месеци.
На пример: ако наш син има фобију паса, избећи ће да се крижа са једним и отићи ће у кућу пријатеља који имају псе. У случају да на улици сретнемо пса, ваш одговор ће бити бекство или емоционални недостатак контроле са несразмерним интензитетом.
Како открити да ли наше дете има страх или фобију
Као што смо управо видели, страх је емоција коју беба представља од рођења. Манифестира се плачом, грчевитошћу, ноћним морама, потешкоћама у сну, променама понашања када уђе у нека места без да види очигледан разлог ... Како дете расте и може да изговара своје емоције, биће лакше страхови и могућност да вам помогну.
Супротно томе, фобије су психолошке природе и обично се појављују око две или три године, после искуства које их је већ много уплашило. На пример, ако су видели члана своје породице нешто промењеног или их је посебно искуство уплашило (особа прерушена, филм, ноћна мора, вести о актуелним стварима ...).
Код беба и више ноћних мора, љутње, страхови: како вести о нападу могу да утичу на дете и како да му помогнемо "Ако наше дете има страхове или фобије, важно је да га посетите, дајте му простора и времена, подстакните га да разговара о ономе што осећа и подржавајте га од нашег сопствену сигурност и поверење ", саветује Ана Асенсио.Главни страхови у детињству и адолесценцији
0-6 месеци: Главни страх од бебе у овом узрасту је осећај да је сам или напуштен. Обично постоји и страх од гласних звукова или непријатних физичких осећаја.
6-12 месеци: Беба почиње да недостаје другим људима и јасно изражава свој страх плаком када види људе које не познаје. Тјескоба одвајања такође почиње.
12-36 месеци: до горе описаних страхова могу се појавити други, попут страха од мрака, ноћних страхота и ноћних мора, страха од одвајања од родитеља, страха од чудовишта или зликовца, страха од паса ...
У овом узрасту је често и "фикција" и то производи страх. На пример, деца која тамо где постоје сенке виде чудовишта или где постоји мрак, замишљају бунар који ће их прогутати.
Код беба и више Мој се син боји да се напије: зашто се то догађа и како му можете помоћи3-6 година: страх од одласка код лекара, ињекције, непозната места, први дани у школи, страх од костима, одређеног украса или свечаности, страх од смрти најмилијих ...
6-12 година: страх од самоће, од пријатеља, од рана, од осећаја бола, од страха од инсеката, странаца, од одласка стоматологу, од лопова ...
Адолесценција: страх од испита, неуспеха, критика и не воли, правити будалу од себе, одбацивање групе, понестајање пријатеља, до смрти ...
Страхови се смањују, нестају или се развијају јер дете има више зрелости и когнитивних способности. У сваком случају, и као што смо рекли, страх је нешто што ће нас пратити током живота.
Фобије не само да не нестају, већ се и појачавају, мењајући живот особе која их пати, па је потребно потражити специјализовану помоћ.
Савети за лечење страха код деце
Ако се наше дете боји одређене ситуације, Родитељи вам могу помоћи у поштовању, емпатији и комуникацији. Ово су савети које даје Ана Асенсио за лечење дечијих страхова:
За бебе и више Зашто бисте требали престати да говорите својој деци да се „ништа не догађа“ када плачу Помозите му препознати осећања страхавербализујући шта осећате и тражите помоћ када вам је потребна. Поред тога, важно је објаснити да је страх нешто нормално што сви осећамо.
Кад се појави страх, можемо вам помоћи кроз активација сензација, попут освешћивања свог дисања или охрабривања да стави руку на прса и примети како се срце смирује.
Он физички контакт кроз пољупце и загрљаје Важно је пружити сигурност детету које осећа страх.
Када физиолошка активација пропадне, можемо разговарати о ономе што се догодило, али тада важно је наставити активност која се радила у то време (спавати, возити бицикл, ићи у лекарску ординацију ...). Повратак у нормалу учиниће да осећају да могу превазићи свој страх и да не постану ирационални.
Ето ресурси на које се можемо ослонити говорити о страху у детињству, попут прича које приказују ситуације које су доживела друга деца исте старости. Такође вам можемо дати примере које знамо о причама о превазилажењу или искуствима која смо и сами имали и како смо их превазишли. Јер суочавање са страхом важно је поверење и храброст.
Када је неопходно консултовати се са стручњаком?
Али ако упркос примени горе поменутих савета, почнемо да откривамо да страх од наше деце постаје претерао и почиње да постаје фобија, важно је Посаветујте се са стручњаком који нам даје савет о томе како поступити у овим ситуацијама:
"Ако наше дете почне спавати сваке ноћи да спава, ако почне да избегава социјалне ситуације без видљивог разлога, ако почне лоше да спава или једе лоше, или ако експлодира у валовима, а да ми не знамо шта се дешава, требало би да се посаветујемо са професионалцем "
У беба и више Дечји инфантизам: када изненада дете престане да говори "Такође је препоручљиво консултовати се са стручњаком уколико пре првих страхова од наше деце сумњамо како да се према њима опходимо. Такође је пожељно потражити савет за едукујете како да живите са страхом, како бисмо им помогли да од ране доби или адолесценције схвате наш унутрашњи свет. "
"И на крају, саветујем да ако се као одрасли људи плашимо или фобије, саветујемо се и са стручним лицем. Не само у нашу корист (научите да то препознате, будите свесни и пронађите начин да га превазиђете), већ и за добробит наше деце. "
Захвала | Ана Асенсио, позитивни животи
