Пролеће, лепо време и дужи дани, вожње са децом су чешћебило поподне, било викендом, у граду, предграђу, на селу или уз море ...
Ходање је сјајна активност која не само да се физички осећамо активирајући тело захваљујући вежбању, већ и емоционално, ослобађајући напетости и забављајући се са слободом која нам даје напољу.
Заиста није неопходно предузимати превише мера предострожности за уживање у овим шетњама са децом, мада ће то зависити и од њихове старости и где ћемо шетати. Ово су неке Безбедносне препоруке за шетње са децом:
Правилна одећа: иако се не ради о гимнастичким вежбама, ходат ћемо вероватно у добром темпу, тако да је прикладно носити удобну, лабаву одећу и тканине које омогућавају знојење коже. Не треба заборавити ни јакну због температурних промена које могу настати.
Обућа, темељна: важно је носити удобне патике (и памучне чарапе) како би шетње биле дуге и не желимо да се заврше прањем. За кратке шетње је у реду дневна обућа, која је такође удобна.
Будите добро хидрирани: с обзиром на то да сам мајка, увек ме прати боца воде, а у шетњама са децом не сме бити недостатак течности (воде, сокова) да не би пожелели жеђ, ни они ни ми: биће потребно набавити још неке боце).
Зависно од трајања шетње, понијет ћемо потребне грицкалице или оброке (и нешто друго „за сваки случај“). Нећемо ићи у одредбе за пук, али ни са правом не бисмо требали ићи у случају да се шетња продужи или у случају било ког непредвиђеног догађаја. Воће (претходно опрано), грицкалице, поврће ... корисно је за повратак снаге.
Заштита од сунца: дани су дужи, а сунце гори. Од суштинске је важности добра заштитна крема коју ћемо нанијети на дјецу око 30 минута прије излагања сунцу, на лицу и на непокривеним мјестима (руке, ноге ...). Ако ћемо бити напољу дуже од два сата, препоручљиво је донети крему за заштиту од креме која ће заменити крему. Капа и сунчане наочале употпунит ће заштитну опрему.
У најконфликтнија времена и сате (после кише, влажних подручја, у касно поподне ...) препоручљиво је носити заштитни лосион против комараца. Такође можемо да носимо лосион против убода.
Ако је шетња непознатим местом, пре него што је она погодна за децу, морате бити сигурни да не представља превелике потешкоће, да нема превеликих падина, да је обележена да се не изгубе ... Интернет консултације, мапе, водичи Или људима који добро знају да нас могу усмерити.
Такође је погодно саветовати се временска прогноза да избегнемо непријатна изненађења на пола пута, мада већ знамо да „време“ не успе увек на месту ... За децу која имају алергију, вреди погледати странице на нивоу полена.
Бициклом: ако је вожња на два точка, не заборавимо да кружимо одговарајућом опремом и заштитом, посебно кацигом.
На ролерима: на ролерима се види све више деце. Вожња на клизаљкама не сме заборавити кацигу, јастучиће за колена, јастуке за лактове ... и брзину која одговара дететовој вештини, као и стално надгледање и пратњу.
Пазите на непознате руте или саобраћај који нас могу изненадити. Морамо бити и опрезни ако прелазимо цесту или прометну улицу током шетње.
Паузе: Покушајмо да зауставимо, без обзира да ли деца то траже или не, јер много пута у узбуђењу кретања напред заборављају на умор. Посматрање неких биљака, неких облака или играње неких седећих игара може бити добар изговор за одмор.
Поред безбедносних савета, подсећамо вас како да направите најзабавнију вожњу управо у паузама и на крају обиласка.
Игре на отвореном: играње на отвореном је добро, лепо и јефтино, и мада је сама шетња одлична вежба, можемо додати и друге физичке игре, попут марамица, скокова, прескакања, кругова ... Не заборављајући остале игре Миран и опуштен у време ручка или ужине.
У вези са одмором и играма, опуштање на крају путовања помоћи ће вам да се одморите мишиће и припремите за повратак кући и рутину.
Следећег дана ће волети да цртају оно што им се на путовању највише допало и прегледају фотографије.
Вероватно ће лепо спавати након што им дају одличан породични излет пратећи све безбедносне савете тако да нема непријатних изненађења и уживајте на отвореном на пролеће. Не заборавите камеру!
