Један од најпознатијих симптома трудница су вртоглавица, мучнина и повраћање. У ствари, они су толико репрезентативни да је у биоскопу врло често могуће тражити трагове да је протагонист трудна и повраћа кад неко мање очекује.
Процењује се да 80% трудница пати од вртоглавице, посебно у првом тромесечју трудноће, и то Повраћање погађа скоро 50% трудница. Зато вам желимо понудити петнаест савета за контролу вртоглавице и мучнине током трудноће.
Као што сви знају, скоро све труднице превазилазе ове симптоме након дванаест недеља трудноће, али могу се појавити касније, крајем трудноће и, у најгорем случају, можда неће потпуно нестати Све док не роди.
Код беба и више хиперемезе Гравидарума, болести од које Кате Миддлетон пати у трудноћиЗнам да звучи као „често трудна“, али имам задругу која је рекла „Ох, добро сам!“ На дан када је родила, схвативши да у девет месеци трудноће није постала ни она ни дете. тренутак.
Ако се вртоглавица и мучнина код трудница појаве ујутро
- Оставите неколико Мариа колачића или тост на ноћном ормарићу. Кад се пробудите ујутро, пре него што устанете из кревета, поједите их мало по мало. На тај начин можете избећи мучнину која тада долази из ниског нивоа глукозе у вашем телу. Останите у кревету четврт сата и, кад изађете, то радите полако.
- Једите све што ваше тело тражи, или шта је исто, обратите пажњу на своја осећања. Могуће је да када се пробудите нисте превише гладни, али можете се осећати као нека одређена храна. Не пијте ништа вруће и боље је да тада не пијете превише течности, они лакше повраћају.
Ако се вртоглавица и мучнина код трудница појаве након оброка
- Неко време пре јела попијте кашику кондензованог млека. После десетак минута, можете почети да једете.
- Не лежите после јела, да бисте могли да извршите варење седећи, посебно ако се повраћање појавило на крају трудноће, када се матерница притисне према стомаку, што олакшава појаву повраћања.
- Кад год је то могуће, одмарајте се пола сата након ручка и вечере.
Како бебе и више Како лечити мучнину и вртоглавицу у трудноћи: да ли раде акупресурне наруквице?Ако се вртоглавица и мучнина код трудница појаве поподне
- Једите доручак као краљица, једите попут принцезе и једите вечеру као сиромашни. Тако ћете имати бољу пробаву и поподне и увече.
- Покушајте да се не умарате током дана, или ћете се поподне погоршати. Идите на мале паузе када можете и, ако је могуће, опустите се након јела пола сата о коме смо разговарали раније.
Ако се вртоглавица и мучнина код трудница појаве током дана
- Једите мало и радите то често. Боље "много мање него неколико многих."
- Идите до сефа и понесите храну за коју знате да ће добро седети
- Једите полако и добро жваћите храну, тако да ће се желудац морати уложити мање напора да би га пробавио.
- Узмите колаче од ђумбира, који ублажава мучнину.
- Кухајте храну лако, без превише зачина: парно, печено на жару или печено.
- Пијте течност да будете добро хидрирани, али не више него што ваше тело тражи, јер ћете превише напунити стомак.
- Склоните се, иако то сигурно већ знате, од јаких мириса.
- Избегавајте окружења за која знате да ће бити напуњена или претопла, готово сигурно ћете се вртоглавица.
Шта ћу осећати код беба и више? Најчешће тегобе у првом тромесечју трудноћеАко све ово не успије, или чак и када дјелује, увијек постоји могућност да разговарате с гинекологом како би вам прописао неки лијек за мучнину и повраћање, који је најпознатији и кориштен Царибан, што помаже многим трудницама (моја жена је једна од њих) да напредују.
