Деца не престају, може бити хладно или вруће, имају такву енергију да се чини да не могу да буду мирна. Многи се чак баве неким спортом (осим што се не заустављају у парку, код куће или на улици), па им морате давати течност да би повремено хидрирали.
До сада најлогичнија ствар била им је дати воду и нешто за јело, тако да би с водом коју су добили изгубљену течност и са оним што су јели обновили соли, витамине и узели мало глукозе која обезбеђује енергију. Када не можете јести, дају им мало воде и „возе“.
Па, то кажу и истраживачи са Универзитета МцМастер у Канади Деца која се баве спортом треба да се рехидрирају млеком Јер бити извор протеина, угљених хидрата и калцијума је бољи од изотоничних пића или воде.
Бриан Тиммонс, директор Програм за здравље деце и медицину вежбања и главни истраживач студије, каже следеће:
Деца почињу да дехидрирају током вежбања и важно је да имају довољно течности, посебно пре почетка друге половине игре. Млеко је боље од осталих изотоничних пића и воде, јер је извор протеина, угљених хидрата, калцијума и електролита.
Како објашњава, Млеко помаже у надокнади натријума изгубљеног знојем и помаже телу да сачува течност у организму. Поред тога, садржавањем протеина тело може да их искористи за изградњу мишића, што се не догађа с другим пићима.
Не знам шта ви мислите о томе, али чини ми се да је млеко мало пробављено, као да га дајем деци која ће трчати и бавити се спортом.
Увек сам био дете вртоглавица у аутомобилу, па сам увек покушавао да поједем нешто лагано пре путовања. Када сам пио млеко, не боли ме стомак у стомаку и непријатности су биле веће него кад нисам пио.
Из неког чудног разлога, можда зато што је млеко бело, или можда зато што се мајчино млеко дивно пробавља, људи често мисле да је млеко мека храна која штити наш стомак. Међутим, кажем, у том погледу није панача Мислим да би могло бити ризично изазвати велику пробаву деци која се морају јако потрудити (ако ће, како каже, одиграти други део).
Било би другачије дати на крају меча или труда. Можда је истина да млеко пружа више од воде или изотоничних пића када хидрира.
