Већина података о дојењу с временом је релативно блиска, иако је то природна исхрана човека. Чињеница да су током овог века чак и лекари препоручили вештачко млеко учинила је дојење готово заборављеним и да је истраживање такође било минимално.
Ово је учинило да знање о дојењу буде доступно јако малом броју људи и да се такво незнање и данас дешава, устрајујући у многим истинама које су биле познате и пре Сада су постали скоро митови.
Проблем са митовима о дојењу није у томе што су они постојали у њихово време (као што сам рекао да су у то време били истина и као такви морали су да се лече), већ у томе што они и данас постоје, јер су здравствени радници и популарна знања још увек одређени да спрече да падну У заборав
Управо из тог разлога би могло бити занимљиво испробати нешто од тога митови о дојењу продужено како би се знало шта су тренутни научни докази и који су неутемељени савети. За почетак ћемо говорити о миту који је прилично познат: да би жена имала довољно млијека, мора пити пуно воде.
"Пијте добру воду и имаћете више млека"
Не знам да ли сте икада чули, али знам, али не мало. Постоји уверење да мајка треба да пије више воде него што тело захтева да има више млека. Нешто попут "присилите се да пијете још мало и беба ће вам захвалити".
Кажем да постоји уверење, јер до данас не постоји студија која подржава ову теорију. У ствари, не постоје чак ни подаци који би показали да ће жена која пије мало воде имати мало млека а приори, саветујем да пијете пуно или пијете мало изгледа да подржавају исти научни докази: ниједан.
Више воде, мање млека
У недостатку доказа, свако може помислити: "Па, то што се не зна, не значи и да није тачно" и заиста је тачно. Оно што није проучено није да је то лаж, већ да нико не може доказати да је то истина (и нормално, чак и ако нема студије, може се дати категорична потврда). Чини се да тако здрав разум говори да што више течности жена има у свом телу, то ће више течности да ствара, а што је мајчино млеко течност коју тело ствара, то ће имати више млека.
Па, могло би бити, али није. Оно што се не може рећи је да више воде има више млека, јер, како кажемо, ипак не постоји студија која би томе помогла да постоје студије које подржавају супротно, више воде, мање млека.
У студији спроведеној 1985. године са дојећим женама примећено је да када су мајке биле присиљене да пију воду, производња млека се смањиларазлика се није сматрала значајном, међутим Олсен је то већ проучавао 1939. године, који је у закључцима свог рада рекао да „Присилно и прекомерно пијење није потребно или је корисно у погледу дојења, а чак може бити и штетно“.
У другој сличној студији спроведеној са 210 жена које су тек родиле своје бебе, једна група је пила воду коју су желеле, просечно око 2 литре дневно. Друга група жена узимала је у просеку 3 литре, форсирајући унос изнад осећаја жеђи. Од тада су резултати били исти жене које су пиле више воде производиле су мању количину млека и њихове бебе имале су више проблема да правилно повећају своју тежину.
Али здрав разум каже супротно, зар не?
Пре неколико параграфа рекли смо да, према здравом разуму, што више течности жена има у свом телу, то ће више течности да ствара, а како је мајчино млеко течност коју тело ствара, то ће више млека имати.
Чини се да има неке логике, међутим мајчино млеко није једина течност коју жена ствара и ако смо тако мислили даћемо мокраћи врло мало вредности, што женском телу (и мушком) нуди импресиван и веома вредан посао.
У свим коментарисаним студијама примећено је да што су више воде пиле жене, то су и уринирале. Слично томе, виђено је да су оне жене које су пиле мање воде мање могле, без утицаја на производњу млека.
Закључак
Што више воде пије жена, то ће више пута морати да оде у купатило да би мокраћило и, нажалост, мање млека ће бити за вашу бебу. То не значи да жена сада мора свесно да смањи количину воде која пије, али то мора обратити пажњу на свој физиолошки осећај потребе, односно на жеђ. Ни више, ни мање.
