Код новорођеног дјетета код куће и сталних ноћних буђења, мајчин сан често утјече и на квалитет и на количину. Према студији спроведеној у Сједињеним Државама о женама које су родиле прво дете, на квалитет је више утицао него квантитет, јер стоји да нове мајке спавају довољно, али слабо.
Открили су да је количина сати које су мајке спавале, 7 сати по ноћи, препоручено време одмора за одраслу особу, али ипак непрекидни прекиди чине сан лошег квалитета.
Фрагментација сна дуже од неколико сати сна је прави узрок умора. Верује се да непрестана буђења одузимају укупно два сата сна сваке ноћи, па би било идеално да мајка то време за спавање поврати током дана, користећи предност бебиног натапања.
Недостатак сна може постати велики проблем за мајку. Непостојање квалитетног одмора може, на пример, утицати на већу тенденцију постпорођајне депресије. Зато је од прве важности имати брачни пар и друге вољене током првих недеља бебиног живота.
Спавање се јавља у понављаним циклусима између 90 минута и два сата. То јест, у зависности од тога колико се пута мајка пробуди током ноћи, она може завршити неколико циклуса спавања или их нема.
Образац овог проблема, објашњавају истраживачи, сличан је другим поремећајима спавања попут апнеје. Мајка може остати у кревету неколико сати, али квалитетно време за спавање, оно које стварно одмара, врло је кратко.
Као могуће решење, поред наношења током дана, предлажу и да мајка у случају дојења одузме млеко како би и отац могао да нахрани бебу и тако јој спречи да се буди ноћу.
